安暖人生

2026 年已经走到 10 月。 你年初写下的目标，完成了几个？ 如果答案是“几乎没有”，先别急着骂自己。因为我也是。 01｜年初立的 flag，10 月还在打脸 我太知道那...

安暖人生

你有没有过这样的日子？ 闹钟响了三遍，还是不想起；体重秤上的数字原地踏步；年初立下的目标，年底还在安慰自己“明年再来”。 你明明不甘心，却总被短视频、别人的评价、无意义的饭局...

安暖人生

“去无作相，住亦随缘。” 离开时别执着形式，留下时随顺缘分。这句话，苏轼写给王定国，也像写给每一个在人生里反复拉扯的人。 01 问题：你有没有过这种时刻？ 话到嘴边，又咽回去...

安暖人生

你好哇，我是安暖。 因为参加马拉松比赛，我的半月板损伤，不能跑步了。 这半年，我一直在休养。针灸、热敷、烤电，一样没落下，膝盖却始终没能彻底好透。 说不焦虑是假的。一个跑了十...

安暖人生

早上四点，我醒了。 没有闹钟，没有强迫，睁开眼就特别清醒，特别想写点什么。 放在半年前，这是不可能的。那时候的我，晚上刷短剧刷到半夜两点，早上被闹钟惊醒，浑身乏味，翻个身接着...

安暖人生

马上新的一年来了，你是不是也陷入了这样一种循环： 看着朋友圈里有人升职加薪，有人晒出健身成果，有人解锁了新技能……你一边默默点赞，一边感到一阵难以名状的焦虑。 但你明明刷了很...

安暖人生

今晚，抄写班要开营了。 开营前，每人要发一段个人介绍。 我看到好多人写了自己的标签：一长串，亮闪闪的。 放在以前，我会打心底里佩服：这个人真厉害。 我原来也会这么写的。 可是...

安暖人生

晚上，和发小视频聊天了。 算算日子，我们有半年没联系。 01｜她的匹配：知足常乐 屏幕那头的她，还是老样子。 天天给孩子做饭、辅导功课。身体不太好，每天五六点起床熬中药，空闲...

安暖人生

下午从老家回来，我做了一件拖了很久的事：整理衣柜。 每天早上起床，看着一柜子乱七八糟的衣服，不知道穿什么。今天索性全部拿出来，重新分类叠好。 结果，我被自己吓到了。 01｜一...

安暖人生

下午从老家回来，我做了一件拖了很久的事：整理衣柜。 每天早上起床，看着一柜子乱七八糟的衣服，不知道穿什么。今天索性全部拿出来，重新分类叠好。 结果，我被自己吓到了。 01｜一...

安暖人生

这几天在读李一冰的《苏东坡新传》。 读着读着，我放下书，问了自己一个问题：苏轼被贬到天涯海角都有朋友，而我，为什么连一条微信都懒得发？ 01｜苏东坡的“人生风雨”与“人生快意...

安暖人生

你以为修心，是让心安静下来？真不是这样。 修心其实就是和你几十年养成的习气正面交锋。 很多人一听到修心两个字，就觉得离自己很远。以为要遁入深山，要焚香打坐，要读很多经。其实不...

安暖人生

你有多久没有认真审视过自己了？ 从2023年开始，你告诉自己要改变。你买书、读书，一本接一本，书架上摆满了“已读”的痕迹。 你定下减重目标，调整饮食，开始跑步，憧憬着镜子里那...

安暖人生

有时候，让我们放弃改变的，是我们只接受彻底改变。 我就是一个总觉得自己没什么改变的人。 从2023年开始学习，看了不少书。但如果你问我，书里讲了什么，我可能支支吾吾说不上来。...

安暖人生

你有没有发现，那些让人最累的关系，往往毁在一句话上。 “你这样做不对。”“你想多了。”“你这个想法有问题。” 这些话本身可能没有恶意，但听的人会本能地竖起防御。一旦防御升起，...

安暖人生

宋仁宗景祐三年十二月十九日，卯时。眉山县纱縠行的一栋宅子里，一个男婴呱呱坠地。 没人知道，这个哭声嘹亮的孩子，将在千年后依然被世人念念不忘。他叫苏轼。 但他出生的这个家庭，有...

安暖人生

当我读完《苏东坡新传》第一章，我发现了一个细节：这本书花了整整一章写苏轼的家乡——四川。 为什么不直接写苏轼有多聪明、多努力、文章写得有多好？ 因为理解一个人的第一步，不是看...

安暖人生

你好哇，我是安暖。 你有没有算过一笔账——每月工资到账，还信用卡、交房租、买日用品，剩下的存进余额宝，看着数字一点点涨，心里踏实又满足。 可你有没有想过：这些钱，有没有哪怕一...

安暖人生

在这个充满焦虑的时代，我们似乎都陷入了一个名为“老鼠赛跑”的怪圈：每天拼命工作，拿到工资，然后支付账单。 当收入稍微增加时，我们的消费欲望也随之膨胀，于是换更大的房子、买更贵...