发简信
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2022-04-22干净，空旷。午安 吃完饭，闲下来，看朋友圈，看着朋友们发的场景，很多朋友在做各种线下活动，我心中有一股安然的力量升起。 感受下是稳、恬静、空旷、心灵上的一种干净。 早上通过非暴力沟通练习...
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2022-04-09顺遂nvc日志Hello，我是雯静，我在写我今天的碎碎念： 今天想庆祝下，因为对于一个评判的觉察，发现我浑然不知活出了尊重自我，或许有其他生命要素，也看到了我一直处于主导地位，也浑然不知，...
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2022-04-08呆着情绪里的几天nvc日志4.1号清明节爸爸妈妈来，很开心爸爸给我打电话，吃完早饭我就过去了，心想这下可以跟爸爸一块回去看奶奶了，第二天问了社区，如果返回可能变黄码，最后爸爸说不回去了，刚刚好我看到手...
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2022-04-03灵蛇一条灵蛇 它想守护的，一直是生命中缺失的 在生命的最初遗失了自己的力量 庆幸每一个当下都会看见 你看，老虎时不时的都来捕猎你 你身上血总会干了，又有 毫无意识的 你在幽暗的台...
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2022-04-02从心相连nvc日志
今天听到john这段话： 生命整个是合一的，所有的言语都指向同一生命能力它与三个层面建立连接：个体，群体，生命奥秘。 而整个就是意识，从这样的一个意识出发，我们可以获得更多的...
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2022-03-30接纳，nvc日志
大概是清明将要来到，内心有一份思念，也大概是今天翻了翻关于时间的书，对建立新秩序这个渴望很看重。 早上起来看到伴侣8点在床上睡觉，我很多情绪涌上来。 孩子又再一次的停课，他在...
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2022-03-25抱持nvc日志
昨天一件”事情“我感到身体不自在，同样的需要会在我身上重复看到，只因它从小未被滋养过， 当我处于接受状态，允许它发生，试着不让这个空间被填满或变得杂乱，而是尊崇它。一切都发生...
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Always stay positive 💫
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2022-3-21滋养“它”后你已是“它”“Hi！ 新的一周，有期待的人和事吗？ 分享一个尽早的感悟： 过往面对根深蒂固的家庭意识的浸染，我狭缝中调和着，而这二天我捍卫着一个原来没有的我（真我的一部分）感到自己很有力...
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2022-03-16滋养疗愈NVC日志今天参加了一个四要素练习，整个过程中感觉到“生硬”，大脑跑出来评判，身体紧缩着，多次想逃离，想到了几年前刚刚练习非暴力沟通的自己，情境中我的需要是临在，允许，拥抱一切的发生，...
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2022-03-15回应愤怒练习nvc日志
当内在稳定了，就有了更多的选择，敞开与自由。稳定是我生命中很少触碰到的能量， 刚刚面临一顿咆哮，虽然自己当下不生气，也在好奇，他的语言在我脑海中一直回放，我知道他有支持与理解...
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2022-03-13自我关照nvc日志
此刻开心，二个宝贝在旁边打呼，我如释重负的翻开一本书，台灯照耀下来，有了一个温暖安静的空间。 刚刚做了一个花儿冥想，虽很短暂分钟，也感受到了花儿的能量，全身开满茉莉花，看到有...
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2022-3-11请求nvc日志
记录最近一件困扰你的事情 事件：哥哥说，你不要妈妈抱，我要妈妈抱，直到弟弟弄哭后，才停止。 感受：无奈，心想他又开始了，身体想逃离不想介入他们之间。 需要：友爱，空间，陪伴。...
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2022-3-4日倾听nvc日志
刚刚同理倾听，得到了不一样的“礼物”，“教练”评判解析的很多，也感知到了她的愤怒无力，虽是压抑的气氛，身体却很轻松，因为我知道我内在是荣耀的，在一个安全的空间里尊重与平等多难...
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2022-03-01自我的滋养nvc日志
早上在练习，听着伙伴的诉说，感知她这个生命历程，当对方意识说一出生就是她在课题的时候，我也隐约觉得似乎我们都是这样，一出生就注定了你这一生要做什么功课，有点宿命的感觉，我不是...
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2022.2-27看见nvc日志
今天做了三个练习后发现： 一个缩着的生命力，土壤一定是毫无营养的，但是还好有这个土壤，外在没有营养，它却不断的开发内在的力量成长，这在我看来生命真的是个奇迹，小草的生命力旺盛...
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2022-02-18接纳nvc日志今天感觉喉咙真是辛苦了 生气是如鲠在喉的感觉 准备给孩子玩个游戏找下需要 开始了几句后发现他简直就是我的情绪按钮开关，每次找的特别准。不能不臣服。 话语中是让你看不到我，我就...
