春天的希望_

来简书一个半月，看看自己的成绩如下：写了四万多个字，五十七篇文章，四十多个帖子。有一百多个粉丝，一百多个贝和钻。 很多人看到这，可能会说“切，这么少，还好意思拿出来晒？” 但...

周小凡凡凡

复盘 工作复盘:今天工作不太忙，做了很多自己的事情。留意到一个点，我发现客户会很喜欢，让我做我觉得很简单的事情。比如说查航班时刻，查机型，查列车时刻，我很奇怪的是，明明有更好...

周小凡凡凡

昨晚看到之前喜欢的一篇公众号的文章，里面说到，什么时候你不再感到焦虑，而是踏踏实实珍惜每一天和孩子在一起的时光，那么你就是真正领悟到幸福的真谛了，因为每一天都不会再重来。 联...

周小凡凡凡

早上起床后就有点烦躁。我到底在烦躁什么呢？我实在是很好奇。下面是我的观察：是因为早上睡到8点半才起床，没有早点起床看书学习，而觉得自己很差，所以心情烦躁吗？我感觉是因为觉得自...

周小凡凡凡

我观察到，我平时在和别人沟通时，我会有一点着急。我观察到，我总是迫不及待去表达自己，把自己想说的话，一股脑儿地全都倒出来。看上去，我是很能说，倾诉欲特别强。但我观察到，我这么...

周小凡凡凡

我的观察 我观察到这一周，我被自己的想法控制了。我观察到，我也被自己的情绪控制了，虽然我很不想被控制，但是我没有正面迎上的勇气。我观察到，我的反应其实是逃避，像以前的我一样。...