发简信
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关注阅读与写作，呈现当代军人的的内在气质与精神风貌！用精品打造军旅人生，点燃内心的激情和壮志！欢迎赐稿！邮箱345772030@qq.com
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每个人必须熟知的60条习惯
1. 别人给倒水时，不要干看着，要用手扶扶,以示礼貌。 2.别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的说着啊啊啊，是是是。 3. 有人盯着...
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绝不放弃：我完成了年跑步1000公里的目标，3个月减肥30斤题记：本来我已经准备放弃了，因为我认为，这已经是一个不可能完成的任务了…… 2018年1月1日元旦那天，像每一个不甘心的人一样，我给自己定下了在2018年跑步1000公里的年...
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个人公众号婉兮清扬（ID：zmwx322）<br>微博@婉xi<br>追连载欢迎移步公众号～
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读别人的故事，感悟自己的人生
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这个习惯真的会毁了你的皮肤！你却不在意睡觉前的你是不是这样： 刷一遍微信， 再刷一遍抖音， 逛一下淘宝， 再看一遍喜欢的人的朋友圈， 再看看谁给他点赞了， 再去给他点赞的小婊砸的朋友圈翻一遍， 我擦，竟然还互赞了...
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微信公众号：食慌录（长期高价征稿）<br>哈桑私人微信：gd749995162
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你们好！请问一下你们减肥跑步是中途会休息的吗？
干货!!! 女生坚持每天晚上跑步一小时，真的能瘦吗？
文/沤泥 图/沤泥 网络 谢邀 知乎小透明第一次回答，有点紧张啊！ 答的不好的话 记得别喷啊 嘤嘤嘤 ✨ 首先，我坚持跑步 也将近一年了，对于这个“节食，减肥”的话题还是有点...
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这几年，我做过的最牛X的事情作为一个普通人，甚至是那种“拼尽全力，也只不过为了过上普通人生活”的人，能做出什么牛X的事呢？ 俗语说“人比人得死，货比货得扔”。而如果我们不跟别人比，只跟过去的自己比，应该...
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个人微信: ilovealiy ，欢迎加入我的读书写作交流群 。微信公众号：Angela在悉尼（ID：Angelamanly）<br>十点读书签约作者，简书心理专题上半年度推荐作者，读者、有书、悦读等多家知名新媒体平台专栏作者，在东西方文化交融碰撞中，分享原创干货。<br><br><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动。如需转载前往 <a href="https://rightknights.com/material/author?id=25891" rel="nofollow" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=25891</a> 获取合法授权。<br>
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阿杰，自律达人。<br>3个月减肥30斤，每天5点早起，每天跑步6公里，每天骑行30公里，一年阅读164本书。<br>《阿杰每天跑步训练营》《阿杰早起训练营》《阿杰自律训练营》正在热招。<br>微信号：zjj13181619000<br>微信公众号： a13181619000（阿杰说）
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关于我:<br><br>跨行，跨境，跨省。<br><br>曾经舞蹈机构创始人<br><br>《知易行易——让你一天拥有48小时》作者<br><br>长沙威泰机电设备有限公司合伙人 <br><br>国家二级心理咨询师<br><br>中科院心理所儿童心理学与教育学硕士<br><br>四年阅读完2000本纸质书并抄写80本读书笔记
