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瑜伽阿斯汤伽晨练记——从黎明朦胧的曙光到天大亮，一个小时的阿斯汤加晨练，让我不断找到自信和勇气。 腿部的力量还没有建立，双脚内侧松懈，但至少脚趾和脚跟可以对齐了。 双腿双脚发力，建立觉知，双脚更加...
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黛玉晚报170428——《30个孤独的夜晚，我为你准备了30段独白和30张照片》摄影·30个孤独的夜晚，我为你准备了30段独白和30张照片 作者：有备而来的路人甲 孤独是恐怖的，尤其是自己在一个陌生的环境里，无论遇到什么困难求助无门时候；抑或是看到绝景无...
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瑜伽阿斯汤伽晨练记——
从黎明朦胧的曙光到天大亮，一个小时的阿斯汤加晨练，让我不断找到自信和勇气。 腿部的力量还没有建立，双脚内侧松懈，但至少脚趾和脚跟可以对齐了。 双腿双脚发力，建立觉知，双脚更加...
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瑜伽轮式的练习和分享轮式使脊柱获得完全的伸展，因而得到增强，使身体保持柔软和敏捷，背部也会感到强健有力，充满活力。同时它也增强了双臂和手腕的力量，对于头部有很好的舒缓效果。 可以增强脊柱的柔韧性...
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我的瑜伽成长记我的瑜伽成长记，记录着我的瑜伽成长之路 当时对这个照片中的轮式非常满意，起码手脚可以撑起来，头还可以离地了。要知道，当初我可是完全没有任何基础，年龄又大，连手脚都撑不起，更别...
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理想的困境和微信的野心
昨天去拜访了梅花网和明道的创始人任向晖（简书上的philren），交谈之中，我提到简书上的一些课程目前正放在微信的平台（可关注：jianshuio 后点击下方菜单 ）上销售，...
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关于瑜伽，时间，生活，团队和成功的搜集整理练习瑜伽一段时间之后，要去反思一下你是不是更认真了，而不是更较真了；你是不是更专注了，而不是更散乱了；你是不是更有力量了，而不是更乏力了；你是不是更柔韧了，而不是更柔软了；你...
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灵性导师一一琳达.豪的微课（阿卡西记录）笔记详情阿卡西Akasha是梵文，它的意思是“以太”或者宇宙的原始能量。阿卡西记录代表着最高的意识次元，是一个神圣奥秘的范围。它是宇宙的“生命之书”，蕴含着整个宇宙的历史，既包含宇宙...
