和北极熊一起读书

年后的内耗告一段落，我忽然间想明白了。与其去想别人为什么这样做，没有那样做，不如把精力都放在自己身上，这样的话可控性更强，其他人都是在我生命中的过客。他们早晚就会在我记忆里变...

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今天忽然明白一个道理，可能阶段性重要的事情，目的并不是看起来的那样的。我们每领一个任务，它看起来很重要，非常紧急。但，其实，如果溯源起来，可能是不一样的目的。这样看来，每日收...

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今天的一些想法，只能说我之前的一些观察、感悟，以及一些记录和描述，在识别的问题和方向上没有问题。但并没有一针见血地诊断出来，也没有大胆地明确出来，缺了很多度。回头看来，觉得拥...

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早上起来在朋友圈就看到了潘总的讣告，他经过多年与病魔斗争，在除夕这天与世长辞。潘总是我入这个行的领导，人挺别和善，经常请我们小组的人一起吃饭，对大家都挺好的。他的事情都是从之...

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2024年是一个少有的，我什么都比较满意的一年。无论是我的工作、学习、旅行、健身，每一件事情都让我觉得有成就感，有一些积累。好像是突破了某一个屏障，我开始接纳每一个方面，事和...

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终于理解到了一点：松弛感不是努力习得的，是工作内容和性质还有生活节奏决定的。 如果一直在一个什么事情都有DDL，做一件事情都会有可能p几的事故的话，什么法式松弛也不存在的。最...

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#一些记录 最近很多事情，瞎忙到不知道过去的一天干了什么。无论是脑力还是情绪都透支了。感觉自己在被他人消耗，不断地输出输血，对于那些负面的东西全是自己在消化。我说不出来哪一个...

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最近的一些人和事，让我感觉到震惊、惶恐、想逃。你会感受到人与人对事情的分级以及对人的分级程度，会对人感受到的是失望，乃至害怕。让我产生了一种本能地退缩到洞穴里的感觉。但，在有...

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我忽然间明白一件事情，既然我能感受到某个音乐的感受，或者某个电影的非常不明显的隐喻，那其实也不用怀疑自己感受到的善意和恶意，还有一些疏离。 但，这也也都是稍纵即逝，且不需要再...

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每个人的一天都是自己的感受，所以，尽量识别出来那些影响自己久的事情。尽量减少让自己抑郁的时间，想不通的人和事都放在一边。先等等，之后再说。找一些其他的事情替代，让工作占的时间...

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我这一整天都在内耗，无论是做什么都在想工作上的人和事，在想为什么，在想为什么这样为什么那样。能影响我的人和事不是很多，1-2个，但这些决定了我的全部周内和周末。这让我开始反思...