一条写字的鱼

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赶飞机二三事
今天一早，原定计划是我和母亲飞成都，哪想到赶飞机这事偏偏就掉链子了。先说说这次为什么去成都，有几个原因，一是一直惦记着自己的本命年去峨眉山拜拜...

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我的100个微习惯
我的100个微习惯陆续更新中：已经达成的： 1、早晨500毫升柠檬温水：促进新陈代谢，补充夜晚脑脊液流失的水分 2、一份营养全面的早餐：鸡蛋+...

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养生365之23 入秋多喝无花果茶
秋季润燥就喝无花果茶！文末推荐8种搭配，我先收藏了。无花果性平、味甘，入肺、大肠、胃经，被称为✨“生命之果”。无花果的膳食纤维含量很高，比火...

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养生365之22 多做八件事，长寿人生找上门
在有关长寿人生的研究中，科学家总结出这八件事有益于延长寿命。一、多走楼梯，可降低24%的死亡风险二、少吃点，研究表明少食可降低59%的死亡风...

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养生365之21 长寿和端粒有关
身体健康，长命百岁是大多数人的愿望，最新科研成果表明，人的年轻状态和长寿指数和端粒体的质量有关。端粒是染色体末端的高度重复序列，它保护着DNA...

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养生365之20 葱姜蒜对人体的好处
其实我们吃的任何饮食都是阴性的（中国人的阴阳都是相对的），都需要我们的消化系统六腑去进行消化。借助葱姜蒜等食材，可以更好的帮助身体的消化。葱...

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如何过好一辈子（持续更新）
如何过好一辈子是一个很大的话题，一辈子可长可短，但于每个人都是一趟无比珍贵的单向列车。这趟单向列车，不同类型的人开出不一样的路线和特点。 1.一...

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推荐阅读《黄帝内经说什么》
家里边桌上一直躺着奶奶送给老二的《黄帝内经》，说是给未来的医生读，结果未来的医生毫无兴趣翻阅，未来医生的妈妈出于畏难也没有翻开过。此次打开微信...

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老顾聊AI系列（十）关于AI的参考书籍和资料
最近对AI主题充满好奇，于是投入了深入学习的念头，以下这些是本人最近的学习资料，接下来也会持续更新。一、《重新学会学习：善用AI新工具10倍...

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