艾三月

一、了解声音特点 1.控制好呼吸 我们应在尝试缓慢的呼气，并且用腹部横膈肌去控制好，让气息均匀稳定，让这样的气息承载着我们的声音。 2.语调语气会变通 为了让微信中的语音听起...

绫碎

前言 所谓手帐体系，在绫碎看来，是对于你日常生活、工作状态的一个体系性的规划，而各类手帐本也只是为了更好地配合你去达成预期目标，因此每个人所处的环境不同，对手帐的需求也会不尽...

小媛笔记

【一个人正在走上坡路的3个迹象】原地踏步或走下坡路，看起来毫不费力，可长久下去会让人生越来越难。3个迹象，预示着一个人正在走上坡路：①摒弃恶习，健康生活；②不因年龄给自己设限...

顾声

2018年还剩最后的几天了…… 今年的你有没有实现去年定下的前年的计划呢？ 总结一下我的2018，这一年过得很忙碌也很充实，总之还算满意了。。 新的一年你们是不是也已经有很多...

dearTaya

我很庆幸在我很迷茫的时间里，遇到了这本书。它教会了我如何利用手账本系统的计划自己的生活。它帮助我找到了生活的节奏，希望能够帮助到你们。 一、为什么要使用手账？ 手账可以帮助你...

觉知舫

有时候，我们的焦虑常常来自于，想法和行为不能良好对接。 比如：项目的执行状况了然于胸，在汇报时却词不达意，常常被领导提醒“说重点”； 再比如，明明脑子里很多想法，但想要把它书...