1，晚上10:30睡觉，早上5点起床看书，打坐，吃早饭，待孩子起床时已经可以元气满满的开始一整天，利用早上这部分属于自己的静谧时间来为目标努力。...

我们不应对学习上瘾，各种课都想上，最后上完课好像学到了很多但很快又都忘记了，我们应该学会把学习转化为行动，每天学习一个点，在生活中实践，然后坚持...