你平时多锻炼，戒烟酒，保持心情平和，身体就会健康；你和家人好好说话，爱伴侣，爱孩子，孝敬父母，一家人就会和睦、幸福；你工作认真负责，和同事互帮互...

人与人之间，认知层次千差万别。认知相差太远，你说再多，也改变不了对方的看法，反而会引发不必要的争执和误解。当一个人的心中，已经有了明确的答案，无...

绝大多数家庭，之所以不和，不是因为家里有多大困难，也不是家人之间有多大矛盾，而根源在于表达不当、言语不节。回想一下，日常生活中，多少鸡毛蒜皮的小...

成年人的生活，谁都不容易。人在各个阶段，碰到不顺心的事，更容易生气。工作上的压力、家庭中的矛盾、人际关系的微妙变化，每一件事都可能成为引爆情绪的...

人，到了一定年龄，每个人心中都有那么一块地方，藏着许多不如意，藏着无法言说的痛。这一肚子的话，没人可说，也说不出口。于是学会了沉默，把苦楚藏在心...

有些人，在外人面前彬彬有礼、谦逊有加。回到家，却肆意挥霍家人的耐心与爱意，对自己的伴侣和孩子各种抱怨。其实，总看家人不顺眼，归根结底是自己本事不...

为了些小事，和“垃圾人”撕破脸，最后，就算你赢了，又能怎么样呢？其实，很多人，很多事，没必要撕破脸，你不放在心上，一笑了之，就已经赢了。生气，其...

很多事情，你认为自己行，自己就行，相信自己，坚定信念，努力去做，就能做好；反之，你总是认为自己不行，还没开始做，就开始否定自己，不敢迈出第一步，...

每个人的能量都是有限的。尤其是人到中年，背负着家庭与事业的双重责任，工作、家庭、孩子，还有一堆杂七杂八的小事，哪一样都得操心，每件事都在无形中消...