陈晓芳007

为什么孩子总是坐不住呢？ 主要是注意力集中能力不足。 官方定义：注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。 俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门...

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你不需要完整别人，别人也不必圆满你的期待。 「我的困难是属于我的。」——阿德勒 人生来差异，只是或大或小。我们很容易因为「不一样」感到慌张，甚至我们会主动介...

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如果有人诋毁中伤你，你会如何？ 生气？回击？两败俱伤？ 孔子在遇到别人造谣他时，他却来了个神回复。 《论语》记载，公伯寮造谣中伤孔子。有人替孔子鸣不平，跑到他跟前说：我帮你杀...

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01 我们每个人都在有限空间、物件与人脉关系中生活，在什么样的空间消耗，有什么风格的东西，和什么样的人交往，这些构成了真实的自己。你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你...

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当你害怕别人不开心，与其改变别人的“不开心”，不如思考下别人对你的影响是什么，然后改变这些影响。 毕竟，改变了这个人的“不开心”，你底层的思维没变，你还是会面对另外一个人的不...

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美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”： 生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言...

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何谓苦？苦是疾病，是症状，是心头的“滋味”，是被束缚的状态，是执着，是“卡住”，是“失语”…… 如何待？对待，等待，相待。 因为共苦，所以相待。 至于爱，必然是有条件，也有选...

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我们如何转化根深蒂固的痛苦种子？介绍给大家三个处理方法。 第一个方法是集中撒播及灌溉幸福快乐的种子。我们不是直接处理痛苦的种子，而是用幸福快乐的种子转化它们。这是间接转化。 ...

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内在的真善美，由你决定。 在心灵成长与觉醒的路上，渴望和谐，就必经分裂；渴望解脱，就必经痛苦。要真诚地感恩那些伤害过我们的人，正是因为有他们的伤害，才让我们看到自己内在的不圆...

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欲望使我们很忙很累。当我们的需求越来越多，同时也意味着，对外在世界会有越来越多的依赖。而依赖越多，依赖对象发生变化的几率就越大。为什么现代人普遍焦虑、恐惧、没有安全感？就是因...

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保持清醒的头脑，是远离焦虑的前提。 每当遇到问题时，试着问问自己：“他说的一定对吗？换成我，会怎么做？” 当你习惯用独立的眼光看待事情，就不会人云亦云； 当你学会用辩证的方法...

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01. 爱自己，爱别人，爱这个世界。 02. 感恩你所拥有和经历的一切。 03. 做自己喜欢的事情，对于不想做却不得不做的事情，尽量从中找到自己喜欢的一面。 04. 冥想，有...

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洛克菲勒在《写给儿子的38封信》中说：“习惯对于我们来说就像一条绳索，我们每天编织一根绳子，最后它会粗大得无法扯断。” 习惯如同一柄双刃剑，好习惯让你登上人生高峰，坏习惯让你...

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有人打骂你，不过是一时的伤害，但你对此怀恨在心或念念不忘的话，就会长久地陷入负面情绪，持续几天、几个月甚至几十年，这才是真正可怕的。反之，如果你能接纳的话，伤害就到此为止，不...

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西汉刘向在《后汉书》中写道：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”。 意思是和道德高尚的人生活在一起，就像进入充满兰花香气的屋子，时间...

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你是如何对待你的富余时间呢？是拿来花费在高收益值还是低收益值的事情呢？是拿来用在短半衰期还是长半衰期的事情上呢？对待你的富余时间，不是毫无计划，毫无目的地去消磨时光。...

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风会吹灭蜡烛，却能使火越烧越旺。 你要成为火，渴望得到风的吹拂。 风能吹灭蜡烛，但是吹灭不了火。在挫折面前，有些人会不堪一击，有些人却越挫越勇。弱者总是那么容易就被打败，他们...

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“通常，人们追求的幸福只是一种感觉而已，是欲望达成后的满足感。我们不妨回忆一下，凡是自己觉得不幸福的时候，一定有欲望没有得到满足，包括物质的需求，也包括精神的需求。真正让人烦...