一、本周小成就 【习惯培养类】 1.每天早起晨习7天不间断。 2每天写漫思日记7天不间断。 3.每天早晨列今日计划7天不间断。 4.每天晚上写总结反思7天不间断。 【会议组...
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2021年第八周（0222-0228）复盘💎高频发射 惊喜不断💎 -
2021-02-24
昨天带着儿子做了今天的计划，晚上因为他拼乐高太投入，直到十点钟才叫停。本来想带着他继续做明天的计划的，但是时间太晚了，只能跟他一起做个简单的复盘。 我反思了一下，之所以会出现...
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爱德读书会第04期《睡眠革命》共读第2天收获：看看自己属于哪类睡眠类型《睡眠革命》共读第2天，探讨了睡眠类型及睡眠伴侣间的协调。 根据书中给到的提示，在网上找到了慕尼黑大学睡眠类型测量表MEQ-SA，仅供参考的结果如下： 从2020年11月开始...
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爱德读书会第04期《睡眠革命》共读第2天收获
今天分享的内容包括三部分：睡眠类型、睡眠类型与工作的应用、不同睡眠类型的伴侣如何协调。这让我静下心来想想自己属于何种睡眠类型，又如何对应实际工作和生活？ 一、睡...
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读《规划最好的一年》和《生命向前》有感——做思想和行动的双巨人！你是否有过这样的经历，年初雄心壮志，年尾草草收场？ 你是否曾经立下壮志，要干一件轰轰烈烈的大事，结果却被现实打败，被生活牵着鼻子走？ 我们都曾是追梦的少年，为何走着走着，就忘...
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爱德读书会第03期《早起的奇迹》共读第9天收获
第九章、结语、附录 读书笔记 书中的这些成功案例的主角都是普通人。他们通过“神奇的早起”越过潜能鸿沟，取得自己真正想要的成功。别人都能做到，我也能做到。所以无论我的过去...
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爱德读书会第03期《早起的奇迹》共读第6天收获：人生拯救计划（下）关于“人生拯救计划”在上篇中已经分享了三个内容，现在来分享剩下的三个内容——E.锻炼R.阅读S.书写。 四、开始锻炼E（Exercise） 众所周知，锻炼可以为我们的身体带来...
