来源:头条号 udn说台湾 容易疲劳的大脑，总是不知何谓「当下」：注意力涣散、没精神、焦躁不安等，都是脑部疲劳的征兆。 大脑休息法1 觉得脑袋累了的时候 正念呼吸法 容易疲...
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让大脑真正的休息耶鲁大学精神医疗研究教你这样做
来源:头条号 udn说台湾 容易疲劳的大脑，总是不知何谓「当下」：注意力涣散、没精神、焦躁不安等，都是脑部疲劳的征兆。 大脑休息法1 觉得脑袋累了的时候 正念呼吸法 容易疲...