爱美食,爱生活,爱码字,爱碎碎念,陪着一双皮球小子的全职宝妈!和这个世间的每一点美好都热情拥抱,把手言欢~梦里树下,心间花海,只要有你在,就很温暖
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小姐姐,你怎么这么严重呢……我今年也有过焦虑和抑郁的爆发,但是感觉吃了药还是有用的。
【直播】我在精神病院抗抑郁(330~339)
一提到冥想,大家都会想到的是静坐冥想。静坐冥想一般是在一个幽静的环境中坐着,然后闭上双眼,调整呼吸,让自己的身体放松,并排除杂念,以达到让人排除烦扰内心平静的目的。有一种说法...