（与案主第三次个案笔记整理） 第三次个案探索到的情绪：羞愧 探索到的需求：领导力，阴阳并济，自我价值感，共情，成长 什么是羞愧感？ 羞愧基本上是...

2021/10/14 ibiza 当你感受到痛，感受到悲伤的时候，你能做的就是去感受那个悲伤，成为那个悲伤，每个细胞都成为那个悲伤。耐心、友善的...

2021/9/29 星期三Ibiza 不知道是不是最近慢下来了，身体都变的比以前更敏感。以前来大姨妈前，我能感受到胸部会涨，但情绪层面好像没有太...

2021/9/28 星期二Ibiza 浅说一下今天对于“亲密关系”的感悟。 亲密关系里，当关系进入的更深的阶段，批评、指责、鄙视、辩护、争吵、冷...

2021/9/21星期二 伊比萨岛，Spain 我一直有写日记的习惯，从中学就开始了，虽然我有时候会中断，但断断续续，一直还写着，近几年，从记流...

刚刚结束和前夫的通话。 今天早上发生一件事，就是因为苹果手机设置的问题，我前夫看到了一段我和现在男友的一段很亲密的视频，他和我说的时候，挺生气的...

2019年5月23日 沮丧，很沮丧 科目三没有过，这几天为了练车，每天要坐一个小时的班车去另一个县城练车，然后再坐一个小时的车回来，昨天为了考试...

2019年5月13日 今天我们女人群里有个姐妹说了这样一句话： “因为无望因为没有拐杖所以只好自己独立起来。” 有多少女人也有这样的感受？