恩泽妈妈

这几天公公住院了，婆婆在医院照顾公公，孩子手也烫伤了，家里突然乱套了。我需要上班，还需要兼顾孩子。 突然觉得之前有老人帮我带孩子，我是多么幸福。他们让我无后顾之忧，让我能全身...

和弦夜光杯

十行采集： 1.个人观察常常被证明是不可信赖的证据。观察者并不能给我们提供“纯粹”的观察。我们所“见”所说的都是经过一系列价值观、偏见、态度和期待过滤后剩下的东西。我们看到和...

和弦夜光杯

十行采集： 1.生活中的核心错觉，即认为随机性是有风险的，是一桩坏事，消除随机性，就可以消除风险。人为消除随机性所带来的结果：清晰、稳定，但很脆弱。 2.压力就是信息：技术工...

维洁Monica

认知点： 1.ACT接受承诺法，是一个很著名的心理学治疗方法。接受、承诺、行动。ACT整个体系要帮我们做到的，就是怎么用接受和承诺来解决我们放不下的问题。 2.哆嗦的来源由你...

和弦夜光杯

十行采集： 1.事实上，轻度控制是最有效的；严密控制会导致过度反应，有时甚至造成机器或系统的分崩离析。我们可以将有关严控的危险推而广之，帮助我们揭穿伪稳定和隐性的长期脆弱性的...

和弦夜光杯

第一卷 反脆弱性：介绍 十行采集： 1.达摩克利斯之剑代表了权力和成功带来的副作用：只要你想攫取重权就不得不面临持续的危险（有人想推翻你的统治）。 2.当你拥有更多的东西以致...

和弦夜光杯

十行采集： 1.衰老在很大程度上源自对舒适生活的误解，是一种文明病。现代人那种人为的衰老，正是压抑了生命内在的反脆弱性的结果。 2.复杂系统的核心就是通过或借助压力源，向其组...

维洁Monica

认知点： 1.常见的传统教育方式：纠错教育（滑坡谬论） 出现的问题 1）后喻时代，过往标准失效 教育其实是决策和计划。可是人类大部分的决策，都是对于自己当下的决策，唯独教育是...