chn99ma

呼吸是普拉提运动里非常重要的原则。正确的运用呼吸技巧可以协助动作、增加练习的灵活性，提高肺活量和集中思维。 在实际运用中，没有绝对一成不变的所谓“正确”的呼吸方式，针对不同的...