一名被健身耽误的作家

哈喽，大家好，我是你们的老朋友黄教练。 昨天一名粉丝留言跟我争论，说女孩子不能练胸，说胸部都是脂肪，减脂胸变小了；增肌又把胸变硬了，根本不能练。 其实我发现身...