沐辰能量小屋

要想逆袭，你必须得作出点改变，如果你还是一尘不变，那么你口口声声说要成功，那简直是白日做梦。接下来给你分享5点，坚持做，一定会逆袭！ 1.阅读。每天抽半小时时间阅读，书籍包括...

6个石头

一、100天自律 1.6:00早起。✔ 2.看书1个小时，写作1000字✔ 3.运动30分钟。✔ 二、日行。 1.确定是否买房子，了解行业动态。✔ 2.排练节目。✔ 三、今日...

慧悦1990

1、睡眠：坚持早睡早起：23:00前入睡，7:00前起床。 2、饮食：坚持每天吃早餐。不吃辛辣、生冷的食物。不贪吃，多吃蔬菜。 3、运动：坚持每天运动1个小时。 4、心情：尽...