日子飞快，秋去冬来，回国参赛一眨眼的功夫，就到了第四站上海。2023上马，是我六跑申城。 老友新朋相聚，哪儿都少不了坐一坐。上马短短的两天行程，已破天荒约定了...
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六跑上马 会友之行 一一2023上马赛记 -
缘续“新百马” 六赛在澳洲 一一2022年跑步生活回顾伴随着2023年的新年钟声，我生命的第71载春秋悄然而至。 回首过去一年，我幸运摆脱了连续两年三赛的困窘，参加了6场澳大利亚马拉松赛，使全马完赛次数变为107。 2022年，...
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“不牛”的牛年 我收获平安 ——2021年跑马生活回顾牛年“不牛”，没盼来马拉松黄金赛季。 经历了2020年怪诞不经断崖式裂变的大冲击后，牛年发生的所有一切，都属于“常态化”现象。 那么好吧，牛年权当羊年过！牛逼不了就乖乖巧巧，...
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如果你想提高写作能力，我推荐这7本书现在有越来越多的人加入了简书，开始写文章；也有越来越多的人开通了自己的微信公众号。当写作的热情褪去，很多人会开始思考如何提高自己的写作能力？我自己组织了“百日写作”的活动，常...
