哈佛大学有一项长达75年的研究，在跟踪了724人以后，发现生活幸福的人有一个共同点：具有良好的人际关系。 心理学的研究也发现，良好的、滋养的人际关系对于一个人幸福、健康都至关...
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做到这两点 打造良好的人际关系 -
思维转换 宽容慈悲的接纳世界在一个周日的早晨，纽约的地铁内，乘客都静静地坐着，或看报或沉思或小憩，眼前一幅平静安祥的景象。 这时候突然上来一名男子与几个小孩，孩子的喧闹声，破坏了整个气氛。 那名男子坐在...
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高效清理手机内存的妙招手机控们常感到烦恼的事情是：手机卡顿、经常删除图片和视频，不到一个月内存又不足。 频繁换手机呢，一来经济吃不消，二来导资料麻烦。 使用手机时，微信是最占用内存的罪魁祸首。 简...
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再读鲁迅《故乡》，悲凉而生初读鲁迅《故乡》，是上初中时在课本中读的，当时读到的是鲁迅和闰土快乐的童年和真挚的友情。 闰土讲述在高墙上的四角的天空鲁迅所不知道的事：有如许五色的贝壳、有青蛙似的两个脚的跳...
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一万小时定律 从平凡人蜕变成杰出精英
莫扎特四岁就能分辨音高，被誉为音乐神童。 2014年，日本的心理学家在东京一个音乐学院招募24个2-6岁的孩子，训练了几个月音高，达到了莫扎特能分辨音高的能力。 美国一位教授...
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让孩子在错误中得以成长
你在孩子眼里是无所不能、永远不犯错误的超人爸爸妈妈吗？ 你是如何引导孩子玩玩具的呢？ 一开始就教孩子正确的玩法？ 还是先让孩子自己探索呢？ 你会故意发布一些错误指令让孩子执行...
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掌握四要素 远离暴力沟通日常生活中，一不小心，就会陷入暴力沟通。 比如，下班回家辅导孩子作业，孩子磨磨蹭蹭还总出错，怒火蹭蹭蹭往上窜。 忍不住吼起来：“妈妈白天上班，下班还要做家务，成天给你当牛做马...
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不要轻易放弃选择的权利
人类最终极的自由是什么？ 《活出生命的意义》一书中指出，人类最终极的自由就是无论何时、何地、何种状况，你作为一个人永远都拥有选择的权利。 不要放弃自己选择的权利，这是一个人最...
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别让“伪学习”虚度了年华
Lucy是我的好朋友，一个爱学习的年轻辣妈。 Lucy是千聊、得到、网页云课堂等知识平台的忠实粉丝，买了多个课程：孩子教育类的、英语学习、时间管理、写作.... 每上完一种课...
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如何高效学习（四）——高效学习法的记忆神经学原理首先我们来看下艾宾浩斯遗忘曲线。 这是德国心理学家 艾宾浩斯[https://baike.so.com/doc/5744974-5957728.html]1885年提出的，它...
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如何高效学习（三）——高效学习法的精神内核9月21日我分享的文章中提到高效学习的秘籍=模仿+高频回顾。 很多朋友看完后反馈：“花了大把的时间去背、去练习，效果仍然不好，是什么原因呢？” 是因为你还没有掌握高效学习法的...
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如何高效学习（二）——高效学习的秘籍9月17日我更新的文章《如何高效学习（一）》中提到了喂鱼教育法培养出的孩子是固定型思维模式，不利于孩子的成长；捕鱼教育法培养出的孩子是成长型思维模式，成长型思维模式的孩子适应...
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高效学习（一）揭秘上小学时成绩优秀的孩子，上初中后成绩下滑的背后真相。
在进入正题之前，先做个小测试，看看以下几种情况你是否存在： 1、 别人家的孩子热爱阅读、热爱学习，自己家的孩子就 非得小皮鞭监督才肯学习。 2、自己也喜欢学习，看过很多育儿书...
