你父母和我父母很像。我爸不会表达感受，我妈通常就是指责和抱怨。所以，我也学会了指责和抱怨的表达。不同之处是我有时能觉察能改变下。但是，这种改变还是比较艰难的，不改变又会影响到关系觉得痛苦。
我们这一代的父母是对话粉碎机前两天，跟老公从小一起长大的堂弟出差路过我家。他上一次来我家差不多十年前了。这让我忍不住对比起十年前和十年后的生活。 这一比，还挺让我沮丧的。十年后的今天，我们的收入增加了一...
发简信
IP属地：吉林
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我们这一代的父母是对话粉碎机
前两天，跟老公从小一起长大的堂弟出差路过我家。他上一次来我家差不多十年前了。这让我忍不住对比起十年前和十年后的生活。 这一比，还挺让我沮丧的。十年后的今天，我们的收入增加了一...
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吃瓜张兰的直播最近汪小菲和大曲线的话题不断，从二婚到光头哦吧到百万床垫再到各种瓜，大有愈演愈烈之势。作为汪的母亲和两个孩子的奶奶，张兰女士通过直播各种内涵大曲线和她哦吧，收获了好大的一波好...
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捣浆糊的日更
不知何故，半边头痛。睡了午觉，没用；做了针对头痛的冥想，没效果；做了深呼吸等放松练习，还是痛。一旦头痛，就觉得自己丧失了思考的能力。只要动一下脑，就感觉到痛感加剧（很有可能是...
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我想我们是同病相怜的。我也不清楚到底要做什么。体制内的我自己也会给自己设很多限制。😰
想清楚做什么和不做什么的差别
《非暴》中对第四个要素请求做了如下阐明： 第一、请求用正向的方式表述。比如若要提醒学生上课准时，最好对他说7点50分左右到校，而不是谁别迟到；想要让对方放松一些，最好对他说请...
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想清楚做什么和不做什么的差别
《非暴》中对第四个要素请求做了如下阐明： 第一、请求用正向的方式表述。比如若要提醒学生上课准时，最好对他说7点50分左右到校，而不是谁别迟到；想要让对方放松一些，最好对他说请...
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向姚老师学习，在和学生女儿的交流中能多刻意练习
用非暴力沟通面对亲子冲突
本周我交了期末试卷，剩余时间不需要去学校了，加上这两日气温骤降，我打算每天睡到自然醒，看看世界杯赛况，刷刷适合冬季打开的韩剧，读一读最近挑选的几本书。但一片岁月静好的模样被上...
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用非暴力沟通面对亲子冲突
本周我交了期末试卷，剩余时间不需要去学校了，加上这两日气温骤降，我打算每天睡到自然醒，看看世界杯赛况，刷刷适合冬季打开的韩剧，读一读最近挑选的几本书。但一片岁月静好的模样被上...
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初雪
5点多起床后，忘了一眼窗户，怎么觉得树叶上白白的。难道下雪了？我不确信。走近窗户，望下去，屋后的草地变成了白色的一片一片的。抬头看山上，白茫茫一片。确实下雪了。作为一个南方人...
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改变学校非常重视老师们的阅读，也在很早以前就提倡老师们下载“简书”，用写作来记录自己的生活，这些对于我这个学理科、教理科并且非常不喜欢写作的人来说，那都是别人的事，我做不...
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觉察自己身体的紧绷
最近在读《如何战胜考试焦虑》。这两天读到要养成觉察自己身体是否紧绷的习惯，留意紧绷的部位是哪里？是额头？眼睛？脖子？肩膀？腰部？手臂还是腿部？ 为了连接自己的相关情况，今天在...
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被怀疑时指责对方是不是也是一种自我怀疑？我也常这样做的。
再读《非暴》，仍有收获
前段时间，帮全校的辅导员拆了《非暴力沟通》这本老生常谈，却常读常新的书，因而得以再一次细读。 这一次读，收获颇丰。不仅设计出两个小时的线下课，而且对其中的一些篇章有了新的领悟...
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再读《非暴》，仍有收获
前段时间，帮全校的辅导员拆了《非暴力沟通》这本老生常谈，却常读常新的书，因而得以再一次细读。 这一次读，收获颇丰。不仅设计出两个小时的线下课，而且对其中的一些篇章有了新的领悟...
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开始一小步，成功一大步
早上坐在办公室里发呆。想起了上半年虽然忙碌但仍然坚持日更的生活。想起等女儿放学时见缝插针地写日更；想起日更在春风里花儿香香的味道，那是日更的味道；想起每天和姚老师互相点赞相互...
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@瑶瑶401 被迫沉浸式营业
用学习的心态看待遇到的事件
最近单位在争创，我也被拉入了争创的群里。开完分工会议后，我才知道这次的争创时间紧（才一周时间写资料等）任务重（我有3块内容要准备），领到任务后我就开始焦虑：刚开学，真有种百废...
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用学习的心态看待遇到的事件
最近单位在争创，我也被拉入了争创的群里。开完分工会议后，我才知道这次的争创时间紧（才一周时间写资料等）任务重（我有3块内容要准备），领到任务后我就开始焦虑：刚开学，真有种百废...
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@瑶瑶401 抢书，写文，拆书
从元学习到超级学习者
有人一年内自主修完MIT的32门课程，并且通过期末考试；有人一年内不说英语（英语是母语），并分别用三个月的时间学习西班牙语...
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@瑶瑶401 这是完成任务😂
从元学习到超级学习者
有人一年内自主修完MIT的32门课程，并且通过期末考试；有人一年内不说英语（英语是母语），并分别用三个月的时间学习西班牙语...
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