＃日精进760天 周四休假的一天，于是在户外群吆喝有没有一起去爬山的伙伴，接着就在阳台山脚下集合爬山了。 最近半个月都没怎么运动跑步了，这一次爬山虽然才十几公里，整个人回来真...
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实践出真知：关于运动行动了才知道动（动的功课/功夫）对身体对身体以内的影响有多明显。 动与静（弹琴、静坐……）的结合如此必要。又如打七中先行禪后静坐一般理，身体要通。身体如茅庐，如殿堂，便于暂住...
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你真的理解“知行合一”么？
今天听樊登老师讲解《王阳明哲学》这本书，听完后瞬间被折服了，是那种虽然没有完全听明白，但是比没听过这本书的混沌要好一点，因为之前有经常听说“致良知”，“知行合一”等，but听...
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杨颖：如何科学管理皮肤？
【日精进368天】 以前的认知一直认为护肤等需要至少花几千，直到看了一个朋友分享的皮肤管理课程，我才发现原来最基础的护肤几百块就可以搞定。 皮肤的主要功能是屏障功能，通俗的说...
