前几天，在主页看到一个朋友分享自己的私藏歌单，下载后很欣喜，中午跑步时听了一下，不是很有感觉，突然想起自己的歌单，这半年每天10000米慢跑的日子里，一直听着这些歌减掉了40...
发简信
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荐歌＞靠这个歌单，我半年减掉了40斤(附计划） -
书单 | 推荐给你10本适合女孩子看的书但有些书，因为读的时候，当下或起伏或微妙的某种心境，恰好碰触到平时不曾察觉的那个点，总觉得非常有共鸣。 那些已经送人，却总是让我时不时想念，觉得很想再读一遍的书，可能才是我心...
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如何利用好暑假为下半年英语四六级考试做准备目前离下半年的英语四六级考试（12月17日）还有不到五个月的时间，作为一名四六级考试的过来人，我来分享一下如何利用好暑假的黄金期来为其做准备。 1.认清四六级的题型，分值比例...
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@徐斯唯 哦。大概吧
嘿，大叔，我不能做你女朋友
中午吃饭的时候，大叔突然发微信来，问我最近可好？我说，最近在家学车，挺累的。大叔开玩笑地说，那以后我和你出去吃饭就能喝酒了，你开车送我回去。我说，你就这么放心地把命交给我啊？...
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一年瘦身30斤，一月练成马甲线，这些经验分享给正在瘦身的你之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈，亲测有效，而且复...
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你被孤立，不是因为你太优秀【01】 昨晚，我的好友小蕾哭哭啼啼打电话给我。她是一名大三女生。成绩优异，多才多艺，经常在省、市级各类比赛中，斩获大奖。在父母和老师眼中，她是令人羡慕嫉妒恨的佼佼者。 最近...
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第一次接吻要不要伸舌头？
文|Juno 我姐跟我讲过一个很有意思的故事，说她的初吻特别不堪回首，对方想亲她，本来接吻就接吻嘛，我姐以为眼一闭嘴一碰就完事儿了，没想到那个男的还伸了舌头，我姐受不了了，直...
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我想认识你😂😂😂😂😂
最怕在熟人圈无聊，最爱和陌生人拥抱
1 今天见了一个自媒体编辑，他之前经常用我的文章，现在已经离职，转战另外一个公司。 他得知我最近在厦门，就约我喝了杯茶，俩人聊了一个多小时，期间聊到朋友圈的事儿。 他去年从大...
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最怕在熟人圈无聊，最爱和陌生人拥抱1 今天见了一个自媒体编辑，他之前经常用我的文章，现在已经离职，转战另外一个公司。 他得知我最近在厦门，就约我喝了杯茶，俩人聊了一个多小时，期间聊到朋友圈的事儿。 他去年从大...
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不是所有人都和你一样幸运1. 超人是我的初中同学，记忆中的他是一个阳光的、幽默的、喜欢踢足球的单眼皮男生。在我们的学生时代，班级里永远有那么几个喜欢和老师对着干，但却又没有一丝恶意的调皮捣蛋的男生。...
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肉丸君 ·我不是健身达人，但也在两个月减了10斤。减重的一个基本原理是消耗要大于摄入。基于此无非就是节食加运动。节食我选择的方法是减少餐食量（我的做法是在现有基础上减半，别啥都不吃），保证不饿就行。运动我选择走路（跑步坚持不了多久，耐力好的可以跑步），每天吃完饭后视休闲时间长短，出去走走，下班后多走些，保证每天在1w步（约1个半小时）以上，周末可以去爬爬山或者多走些。两个月下来大腿和腹部明显瘦下来了，裤腰也小了3号。现在走路差不多成习惯了，也许过段时间可以试试跑步了。但愿此方对你有用
