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Q 来访者提问：心浮气躁，明知道有很多重要的事情要做，却提不起兴趣、动力去做，感觉有些厌倦；觉得没有躺平的资本，做不到简单的放下，强逼自己多次失败，一直这样内耗着。想找到挫折...

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最近好几个朋友找我倾诉：“身心疲惫/这不是我想要的状态” 而背后是在追求工作生活平衡的完美状态 他们想要那份纯粹、绝对的平衡，想要那份舒适安全、可控的状态 一直达不到很沮丧总...

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看着书名《陪一颗心长大》 感觉好亲切，给自己的心灵放假，是假期里想最先读完的书 看到两个心理咨询师在无助、受困、生气的时候如何想办法爱孩子 如何一边照顾孩子一边照顾儿时的自己...

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昨夜失眠对于缺心少肺的我挺难得 不是因为中午的咖啡 而是晚上无意间在家庭群里发起的生涯志趣之路的赌约 这一赌让早睡早起微习惯培养中的我了无睡意 满脑子近期各种作业的想法 好多...

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缘起：看见来访者近几次给我的留言“姐姐，你怎么看领导的这些话？我发觉自己应对领导的生气更死皮了，我现在挺开心的”；“领导说：她以后对我不生气了，也要克制、改掉她的脾气；老公说...

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元旦节一边劳动一边随心听海英老师讲与哈克老师相遇的各种故事，想起生涯同盟军凌燕老师的推荐和与紫玫老师的约定（写自己这些年的故事），我也想认识哈克，于是有了给自己的元旦礼物——...

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很感谢与团队领导、伙伴的交流碰撞带给我的思考和启发，感谢业务部门的团建聚餐让我看到伙伴身上的无数小宇宙，也让我发现了团队建设的秘密。而这一切都是来让我看到自己一直在寻觅的一些...

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与宝藏七彩的聊天 看到这些年断断续续做着的一些事情 没有到达羡慕且想要的“直线”自律状态 而这些事情仅仅是点（。。。。。。）、断断续续进行着 还缺一根线串联起来 而这根线在...

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前阵与儿子一起追剧《火影忍者》 对鸣人印象特别深刻的一个画面 难以接受“雾影者没有把白当成同伴，而仅仅是利用的工具” 听着卡卡西老师说出的真相“每个忍者们都不过是各种下达任务...

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在这个处处充满矛盾的关系世界—— 我们与自己、爱人、父母、孩子、朋友、工作伙伴、其他关系。。。。。。 既有冲突对立的一面，也有和谐统一的一面 不管是自己与自己的冲突/还是自己...