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  • 你焦虑吗?

    上周和同事一起在食堂吃午餐,她是位心理老师,于是我就和她聊起学生患心理疾病的问题。我问她,官方报道抑郁症占比20%以上,是不是真的有这么多。她说现在这个比例确实是挺高的,...

  • 5十2轻断食的体会

    我以前胖,现在不胖,158厘米,110斤以内,经常变化。 困扰我的是腰围较粗,有轻度脂肪肝,体内有增生和结节。 一天,我写了一篇文章,一位朋友留言给我,让我读一本书,试试轻断...

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    上篮球班

    昨天第一次带小宝到篮球班打篮球 ,梳理一下 。 最初是好奇 。因为我们院儿里三四个小朋友一起玩, 另外几个小朋友都去打篮球了 ,但他一直不喜欢 。去年暑假我都带他去过 ,不愿...

  • 孩子青春期,老是吼我,我都抑郁了。我现在也变得暴躁,今天和孩子打起来了,怎么办?

    当务之急先处理好自己的情绪,提高自控力。 孩子出现沟通问题,自己如果言行过激,也容易变成问题的一部分,不要让事情越来越严重。 处理好情绪很难,但提高情绪控制力非常重要。 青春...

  • 书店印象之变迁

    长久以来,我对书店的印象都还停留在学生时代,觉得书店就是一个单纯买书的地方。记忆中,我的高中和大学时代,除了买学习用书和暑假看大部头外,每个月最期盼的事,就是去书店买一...

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    家有乐高迷

    从两岁多的时候就开始乐高积木组装,每次都是要到了废寝忘食的地步,印象特别深刻的是去年大年三十的晚上,硬是组装好一个超市模型,不过也确实很好的锻炼专注力,空间思维能力中国奥数第...