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从第一次工作坊结束，到现在，回首过去的三个月，真是弹指一挥间，想起当初雄心壮志的我可以认真的完成每一次安静、冥想，我会认真完成每一次学习心得，而不是临时抱佛脚，想起来曾经嘲笑...

爱看星空

终于要动笔书写了，最近这段时间忙得天昏地暗，感觉慢慢在理出头绪，工作越来越清晰了。 因为工作的原因，临时安排顶替一位请假的同事负责仓库，仓库杂乱无序，想到接下来的2个月我都要...

加州魔豆卢丹丹

五月课程结束后，开始每日冥想与安静，期间遇到一些困难，但也收获了很多内心的宁静与觉察。 当我写下：“亲爱的丹丹，你好吗？”不管那时好与不好，在那一刻心情会沉静下来。留有时间去...

许冬春

3个月的时间过去了，安静和冥想持续着，冥想很多时候是为了完成任务的敷衍，常有坐不住的疲倦感，也会有注意力飘散的破碎感，常只有少数的几次是身心合一汇聚一处，冥想结束神清气爽。会...

lifengping

这三个月对于我来说有考验，也有突破。 6月份，我终于开启了我的第一场读书会。起初的招募阶段，看到了身边许多人的支持，许老师，我的伴侣还有曾在一起学习的伙伴们。看到有这么多人的...

lifengping

亲爱的丰萍：你今天做得很好！今天一上午遇到那么多复杂的情况都还是那么淡定。内在平静的时候，一个接一个问题的解决方法就会一一浮现。很赞赏自己如今可以如此冷静的处理问题。这就是成...

明如7262

此刻，孩子的上游泳课！我来做一个安静书写吧！早上起来很热，有种很烦躁的感觉，这是身体的第一反映，好难受！不想出门！现在游泳馆里很空旷，只有两个孩子和一位教练！我不时听到游泳打...

果果和Jerry的妈妈

看到儿子英语老师发在班级微信群里的三模成绩分析，我正在星巴克，点了一杯冰萃咖啡，一块千层蛋糕。最近，每周四傍晚，儿子上钢琴课的时候，我就到星巴克坐坐，算是给自己的一种...