涼人心

经常在上完瑜伽课后学员们会聊到减肥的话题，学员会问我“老师，瑜伽能够减肥吗？” 我告诉他们，练习瑜伽可以保存身形、有塑身（塑造身形线条）和调整身心的效果，想要单纯的用瑜伽来减...

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一、关于人际交往 1、女生开房前⼀定要想清楚，不要事前无所谓，事后又感觉受不了，骂对方渣男。性是相互的，没有谁⼀定要对谁负责。但是成年⼈要对自己负责，要想清楚自己在做什么。男...

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1.我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变深刻， 吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来， 发 一条短信期待它被回复， 对人好期待它回应也好， 写...

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1、人生只有900个月，趁年轻，你不妨去追求最好——最好的生活，最好的职业，最好的爱情，最好的友谊。但能否得到最好，取决于很多因素，不是光靠努力就能成功的。因此，如果尽了力，...

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【1】：思考时，要像一位智者；但讲话时，要像一位普通人。 【2】：人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。 【3】：恐惧大都因为无知与不确定感而产...

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在我们人的天性当中，一直都有一个想法，那就是变得更好。使我们变得更好的方法就是自律，通过自律去让自己变得自由。 但是我们却没有那么容易做到自律。我们明明想每天坚持健身，可是坚...

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1983年出生的张一鸣 ，在2005年从南开大学毕业后，至今参与创办了5家公司，今日头条、抖音等知名APP之父，2013年，他先后入选《福布斯》“中国30位30岁以下的创业者...