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    你的抑郁,其实是一种自我保护

    朋友告诉我,说自己的表妹,抑郁症复发。她大四在读,或许是面临毕业,有求职和论文压力,所以不堪重负。每天都嗜睡,或是坐在床上痛哭,根本下不了床,更别提去上课。她把舍友们,吓得不...

  • 右岸

    雨天的午后,一个人在电脑前,置一杯醇香的咖啡,让心绪在小野丽莎---左岸香颂的画面中流淌,荡漾,这是一个多么惬意的姿态啊!左岸是音乐......左岸是花香.....左岸是阳光...

  • 放松情绪——治疗失眠的好办法

    心理学认为:失眠是情绪紧张焦虑所致。过度的紧张和焦虑会刺激大脑中枢神经,使其长时间保持在活跃和亢奋状态,这就是失眠重要的原因。 所以,情绪的放松,可以降低和抑制大脑的神经兴奋...