跟著呼吸。 感覺呼吸聲很明顯。 窗外有喇叭聲,但意識到自己可以立刻將專注力拉回呼吸裡、閉眼的畫面裡。 一開始看見像是自己打坐的黑光映像,再來,隨...
我想这是鲁迅的腹语,也是我的。 周旁总有些人,生来似乎总不浪费他的眼睛功能,朝外的看向别人,进而启动他的嘴、他的手脚~指手画脚一番,不忘嘴巴来份...
两天的教师在职训练办理完毕,老师们都说第一次参加这么有意义又收获满满的工作坊。 其实所有的课程教学大抵有某些共同精神,其中我觉得最重要的就是,在...
復活的時刻到了。 那是忙碌後的反潮。 許多時候就是會停擺,發現了,面對。 找到還可以復活的方法,讓自己接續再來。 人忙碌時總會捨下一些,關於事情...
网路平台让很多不敢直接沟通的人有自说自话、讨巧取暖的机会,往往断章取义就能获得一堆人的安慰。 网路文写得自己很有本领骨气,转头讯息沟通则是像另一...
八正道,即是确实的了解、正确的思考、合宜的言语、正直的行为、正当的生活、踏实的努力、公正的判断、恒久的定力,共八个教义。 走好路,即是心的修炼。...
从书上读到一段话: “不做重要的事,做什么都不重要; 做重要的事,做什么都重要。” ~无名氏 真有道理! 每回在不同机构做教育培训、或者带不同的...
人生中短板可能是不把自己当回事,也可能是太把自己当回事。 前者会感觉自己时常成为受害方,后者会意识到自己常被当作加害者。 可事实上,绝多数的人,...
人人都喜欢赞美,但我确实没有那么喜欢。 大学时不论在幼教领域或心理学领域中的学习,老师们都针对赞美这件事要我们好好深思。 其实周遭许多人的赞美都...