Rose的肉丝儿

翻看文集，才发现来到简书已经一年了。 第一篇文章发表与2017年7月24日，从那时起，我便开始了在简书定期写作更新的历程。至今总共发布了一百多篇文章，除去被我隐藏的文章，累计...

硬刻时代

男生练背，穿衣服有型。女生练背，背影更性感。背部的变形往往和我们日常的坐姿有关。我们平时久坐不动，会过度拉伸斜方肌中下束，使其缺乏弹性、无力。 胸部、肩部前侧肌肉过度紧张，久...