儿子最近在准备讲故事节目，上周练习是总是需要我不断地提醒该练习了。虽然不是很主动，但是每天都坚持练习。礼拜天去接他下课 ，老师说儿子今天上台给...

学习重新构建，用难得来代替应该，焦虑和烦恼被理解和尊重替代，感受正向的期待，感受生活的美好。 1.难道老公每天六点半起床做饭。 2.难道儿子早上...

今天晚上因为有事，在网络课上重新听了重新建构。发现身边的美好，把同一件事换个角度去想，也许会让你放下焦虑找到力量。给自己点个赞，难得今天晚...

忙碌了一个礼拜，接儿子下课回来已经八点半了。难得今天晚上一家三口能在家聊聊天，吃吃零食。儿子给我们讲围棋班里有意思的事。最难的是儿子说...

今天晚上参加了洛阳焦点父母课堂第十五期读书会。今天读书的内容是一般化技巧—帮助孩子放下过于焦虑的情绪。非常感谢步老师今天精彩的主持，感谢...

父母都希望孩子能够听家长的话、听老师的话。因此为孩子建立各种各样的规则。如果想让孩子遵守规则，规则应该是孩子自己认同的。只有孩子自己认同的规...

今天儿子跟我商量妈妈我能不能再拿一根新笔（礼拜天才刚拿了一根）。你笔袋里不是有好几根笔吗?儿子说都不好用了。（有点不好意思）哦，为什么呀...

今天吃饭时，跟儿子聊什么是情绪呢？儿子给我讲了一个很精彩的小故事。夏天到了，红红的草莓熟透了。小狐狸一家去河对面的森林里摘草莓，走到半路突...

儿子最近一直再坚持每天跳绳，前几天跳的不错（一次能跳60～100左右），突然不太会跳了（一次跳不了10个），他越是着急就越不行，儿子觉得是...