炼体初级等级表 序号项目初期中期后期巅峰1俯卧撑一次性20个23个26个30个2深蹲1分钟20个30个40个50个3平板支撑1分钟1分20秒1分40秒2分钟4单杠悬挂30秒4...
发简信
IP属地：重庆
-
2024-07-18
-
我的修炼清单（待完善）
我是这具身体的主人，人生本身就是一场修行之旅，我该如何修炼获得更长久和幸福的生活是我目标，其他的都不足为道。 身体素质（身体是修行的基础） 有氧训练（提高机体的防病能力）： ...
-
明朝那些事儿④妖孽横行的宫廷这本是读过四本中最吸引我的一本，主要是对正德皇帝结局的好奇。谜底揭晓的时候心中不免一阵唏嘘，万历皇帝的偶像才活了29岁，那个追求自由的灵魂如此短命。 也是在这本书过程中我对各...
-
《孩子与你对着干，你说东他偏向西》育儿笔记23时光匆匆。最近核桃不像以前那样听话了。有些事情与你对着干，你说不要那样做，他就偏要那样做；有时候他显得倔强不听话，真是拿他没辙了。 以前核桃很听话，大人怎么说他就怎么听。你对...
-
文化趣谈——“题扇桥”与“躲婆弄”在我国古代书法家中，东晋王之(公元321-379年)的声望最高，传说也最多。 相传王羲之练起字来没日没夜，每天都在家门口的池塘里洗刷砚台和毛笔，久而久之，竟把...
-
国学经典学习笔记心得《孟子》卷十二告子章句下（11-13）
告子章句下•第十一节 白圭[guī]曰：“丹之治水也愈于禹。”孟子曰：“子过矣。禹之治水，水之道也。是故禹以四海为壑[hè]，今吾子以邻国为壑。水逆行，谓之洚[jiàng]水...
-
真的要教育孩子不撒谎吗？
在中国式的教育中，家长最喜欢教育孩子的就是不能撒谎。 家长一开始对孩子这样说，是因为怕孩子对自己撒谎，对老师撒谎，同时也是怕孩子长大成为一个撒谎成性、不被信任的人。 但这样的...
-
-
这可不一定，说不定你的男朋友会给你买噢
什么时候可以买奢侈品？
什么时候可以买奢侈品？当你可以： 1. 把你的皮肤，牙齿，头发护理得很好的时候。 2. 把特别想去的地方去了之后。 3. 把想学的舞蹈、钢琴、插花、画画学了之后。 4. 把给...
-
-
艺术鉴赏——法网冠军奖杯“火枪手杯”和“苏珊·朗格伦杯”2022年法国网球公开赛结束了，西班牙天王纳达尔第14次获得男子单打冠军，创造了该项赛事的新纪录。纳达尔再次拥抱冠军奖杯火枪手杯。 这座奖杯是所有男子网球运动员在...