在《如何才能不焦虑》中，作者列举了21种方法： 1.解码焦虑 焦虑=关切+威胁。 焦虑时，自我剖析： 在焦虑事件里，我关切的是什么？ 我感到有威胁感的是什么？ 弄清之后，就可...
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远离焦虑的21个简易方法 -
目标的真相，太扎心了！1、设定目标是为了应对生活的不确定性，享受“我可以掌控生活”带来的“假象”。 2、设定目标一定是好的吗？ 不一定，还可能带来坏处。 在不确定的生活里追求确定性，有时只会限制自...
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很多人的提问和回答都没有门槛回答问题之前，我们应该对提问跟回答都设置一些门槛： 对提问来说，门槛在于，只有陈述上没有错误的问题才值得回答。 对回答来说，门槛就在于，只有找到依据之后才能再回答。 何为陈述...
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奶头了理论：看上去很冷酷，却距离现实很近What｜奶头乐理论是什么 百度百科是这么定义的： “奶头乐理论”指的是生产力的不断提升伴随着竞争加剧，世界上80%的人口将被边缘化，他们不必也无法参与产品的生产和...
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中年以后，请过低配的生活作家摆渡人曾问他的大学教授：“什么是理想生活？” 教授的回答，引人深思： “到了某个年纪你自然就会顿悟，身外之物根本没那么重要。低配人生才是最踏实、最稳定的。” 1.减少物质...
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高手处世的9个原则，所有人都应该看看1. 不要沉迷廉价的快感 偶尔唱唱KTV、泡泡酒吧、打打游戏，都是很好的放松。 但是沉迷其中，毫无节制的消耗自己的宝贵青春，就是犯傻了。 那些能带来即时满足的事情，往往是要拿...
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群众没有那么好骗：被骗，是因为对我有利我们常说“群众的眼睛是雪亮的”、“历史是人写的”。 林肯也曾说过“你可以在所有的时间欺骗部分人,也可以在一段时间欺骗所有的人,但你不可能在所有的时间欺骗所有的人。” 我们常说...
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余生很短，不要活在别人的眼里网上有这么一句话： 人的一生应该为自己而活，喜欢自己，不要太在意别人怎么看我，或者别人对我有什么看法。其实，别人怎么测量你，取决于你自己怎么测量自己。 活着的最高境界是，为自...