连续4天写下痛苦的经历，写下当时的情绪，分析原因与现在的看法，焦虑水平虽然会暂时上升，但是随后会低于原来水平。 连续3天写下你最快乐的经历，描述它，而不是分析。 "Creat...
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第十二课（哈佛大学积极心理学）- 日记、目标
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领导话语里的真实意思，你能听懂几条
职场上，有些人比较圆滑，在顾及面子的情况下，说话不喜欢太直白。很多领导也喜欢采用同样的话语，就看你能不能听懂了。 1、你个人能力很突出 个人能力突出有两层意思，一是说你能力强...
