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今日体重：59.90kg。昨日早餐一根玉米棒，一根红薯，一个鸡蛋，中午一碗菜，一块白馍，一块哈密瓜，没吃晚餐，没有运动。 学校下午很热闹——“跳蚤小书市”，学生一手拿着钱，一...
今日体重：59.55kg,昨日早餐起来后就喝了两大杯温开水，饱腹感很强，吃了四片豆腐（昨天晚上吃剩下的），一个红薯，一小块玉米棒，一个鸡蛋，中午一个香蕉，一个鸡蛋。晚上没有吃...
今日体重：59.80kg。昨日早餐一个鸡蛋，一个西红柿，一根玉米，两个肉松小丸子（零食）中午一碗菜，一块白馍，一块哈密瓜，晚上没有吃饭。 今天的工作很惬意，只是在中午带着学生...
今日体重59.50kg。昨天早上一个红薯，10个左右的饺子（罪过），半根黄瓜，一个西红柿，一小块甜瓜，中午一个红薯一块排骨，晚上没有吃饭。昨天的运动量比较大，早上骑电车去了妈...
今日体重：60.50kg .这体重算真是跟我杠起来的，早餐两根黄瓜一个鸡蛋，中午一大碗胡辣汤，晚饭没有吃。 那好吧，我就陪着你，但绝不焦虑。咱慢慢来。 今天下午给儿子买鞋，老...
今日体重60.10kg。早上吃了一个红薯，一盒纯奶，六个饺子，午餐在学校吃的，半碗蔬菜，一小块白馍。晚上很饿，头重脚轻，但忍者没有吃，体重和早上相比有上升。唉。 这场持久战算...
今日体重60.05kg。早上半个火烧加昨晚儿子吃剩的鸡蛋炒生菜，中午一个西红柿一个鸡蛋，晚上没有吃饭。外出快步走了两个小时。 我现在处于减肥的平台期，很是折磨人，明明少吃，却...
今日体重60.40kg。早上半拉饼一个鸡蛋，一碗稀绿豆汤，上午一杯咖啡，中午半块哈密瓜，一丁点肉和蔬菜，晚饭没有吃。感觉体重到了平台期，数字调得非常慢也非常少，心里有点焦虑，...
今日体重：60.60kg。早餐一个鸡蛋，半个饼加菜，一根黄瓜，上午有零星的加餐，中午两个单馍包了很多的蒜苔菜，还有一个鸡蛋，吃过之后就躺床上刷手机，晚饭没有吃，还出去转了一个...