李岚岚

何为心理创伤？ 文:李岚岚 心理创伤分为简单创伤和复杂创伤，而复杂创伤大部分来源于我们原生家庭，源自于父母对幼小的我们教养方式以及与我们的互动模式。 弗...

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文:李岚岚 你的生活是否有这样的经历:面对别人不合理的要求，内心挣扎、痛苦万分，明明不想答应，理智也很清晰答应会给自己带来很多的麻烦和困扰，但是习惯性的讨好模式让我们始...

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强迫症女孩的美丽蜕变 文:李岚岚 《贝拉的奇幻花园》是一个治愈系温馨的影片 ，是一部洒满情感色彩的人生童话。剧情围绕梦想成为童书作家的行为怪诞的...

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《小丑》电影 -亚瑟的人格解析 文:李岚岚 《小丑》的电影风靡一时，影片主要讲述的是 一个边缘人如何被冷漠的世界打击，如何经历痛苦和绝望后一步步坠入深渊的故事，在这里...

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文:李岚岚 文化环境也是一个人的人格特质形成的重要因素，讨好性人格形成也跟我们的生活环境有莫大关系，在我们的东方文化环境中，充斥着许许多多应该和不应该 ，生长在这种环境...

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答疑整理（李岚岚） 困惑1: 老师，我就是对反驳那个不知怎么弄️？@怡名 回答:先了解一下反驳的概念，就是提出反对的理由辩驳。 比如针对某件事别人对你有一些不好的评...

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延展分享 大家好，相信大家之所以加入活出内在底气的训练营，内在多多少少已经觉察到了自己有讨好的模式，讨好不能简单的用对和错来加以甄别，就像...

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【分享】心理创伤分为简单创伤和复杂创伤，而复杂创伤大部分来源于我们原生家庭，源自于父母对幼小的我们教养方式以及与我们的互动模式。 弗洛伊德提到过父母之所以教养...

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【分享】有些东西我们是得不到的，当我们没有看清楚事实的真相，一味地陷入自己的认知里面去抱怨着”不给我”，就会让我们坠入深深地痛苦纠结当中，自艾自怜，不可自拔！我们会产...

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【分享】这个题目蛮励志的，是不断的提醒我们勇敢面对自己真实的情绪感受，觉察自己的所思所想，能完完全全做真实的自己是需要很大勇气的。 做真实的自己有那么难吗？...

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文:李岚岚 害怕自己不够好，我还不够好 ，所以…… ，去感受当我们有这样认知的时候，是什么样的感受？身体是紧绷的，内心紧张、焦虑、局促不安，我们的言行会愈发的谨小慎微...

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文:李岚岚 【随笔分享】 有些事情真的不是我们的错，当讲述这句话的时候，并无意推卸责任，只是想协助我们理清楚，客观环境并非我们所决定的，无论是外部客观环境及流淌在我们血液里和...

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文:李岚岚 不敢成功的讨好，这个话题一定让我们产生很大的好奇心，一个人怎么可能不敢成功呢？实现自我价值不是每个人与生俱来的内在渴望吗？一个不敢成功讨好的人，他的背后蕴...