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你现在就就是一颗蒙尘的星星，等你洗去铅华，终会绽放
随性而为
周末和咨询师探讨: 聊天的时候，心里突然出现声音，好像对方在怪我，对方在建议我一件事情，我心里就觉得达不到你的建议，你会失望，你就会开始怪我，生气。就不想让你说下去了。行为和...
情绪好转的瞬间 一瞬间就想着 我不会被打倒。我很坚强，我可以扛过去。 让自己被别的事吸引。忙起来。但是忙自己想干的事情。 暗示:多次咨询的应激反应。 1.陷入情绪 2.好像以...
每周养花好心情
今天的状态还不错。工作比较专注。发现自己的情绪和天气相关，也和生活中顺利的事是否更多相关。 从气象角度而言，温度对人们的情绪影响最大。研究表明：使人心情舒畅、感觉舒适的温度一...
发现自己如果真的放弃了，选择另一份工作，没准还是会陷入这个循环。不如再这里再坚持坚持。起码痛苦的有价值。 在家待着真的就会更快乐吗？不一定。 在保证身体的前提下努力工作吧。但...
太过焦虑的生活对身心都不好，该放下时就放下，一切随时。take it easy～
