读完了，里微尘的《我的外婆从不内耗》这本书，通过每一个真实的故事讲了我们许多道理，比如： 1.不要因别人的议论，评价来改变自己。因为你就是你，不要去做他人，其他人都有...
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在婚姻中巧用振奋效应
在面临压力和困难时，能够通过积极的心态和行动，激发自己的斗志和动力，来克服困难并达成目标的现象。在心理学中被称为——振奋效应。这种现象可以帮助我们在逆境中保持积极的心...
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“空白效应”带给婚姻的保鲜作用
空白效应最初是指艺术作品中需要一定的留白，以便给读者留下想象和再创造的空间，读者可以根据自己的思考对作品做出更深层次的理解。 在婚姻中，“空白效应”告诉我们:...
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让标签效应为我们服务
标签效应:是指当一个人被某一种词语名称贴上某种标签时，就会自觉的按找这个标签去做事，让自己的行为与所贴的标签内容相一致。 在生活中，我们有时也会用标签去定义别...
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别让青蛙效应影响你的人生
在19世纪末，心理学家将一只青蛙放进煮沸的大锅里，结果青蛙就立即跳了出来，然后又将青蛙放进凉水的大锅里，用小火慢慢加热，虽然青蛙也感受到了水温的变化，但因为惰性没有往...
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讨好型人格如何自救？
在我们生活中总有一些人，他们内心很善良、也很自卑，他们不愿意伤害别人，为了满足别人，总是想方设法去取悦别人，宁愿自己受伤害也要扛着所有委屈。最终形成一种一味地讨好他人...
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疗愈来自原生家庭的创伤
原生家庭，就是一个人的宿命。童年幸福的人一生都在被童年治愈，童年不幸的人一生都在治愈童年。我们都知道时间没有完美的东西，时间万物也不会永恒存在，就像每个人的原生家庭也...
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刺猬效应与人际关系的距离
寒风凛冽的冬夜里的两只刺猬，一只冷的受不了，想与另一只抱团取暖，结果抱一起，它们身上的刺就会把对方身体扎的鲜血淋漓，然后赶紧分开，寒风趁虚而入它们都直哆嗦，又渴望拥抱，...