豆豆的心安陪伴空间

随着成长和与大家的探索，最近越来越看见自己以往的挣扎和不适，也陪着自己慢慢长出力量，这个具体的过程，有时很难用一句话说清楚，在和伙伴的对话中，我心中有一个隐喻故事，好像越来越...

豆豆的心安陪伴空间

前段时间，看《乘风破浪第三季》，被很多姐姐的特质所吸引，有的潇洒笃定，有的风趣幽默，有的亲和温柔，有的真诚率真……以前看综艺节目会关注赛制名次，现在好像更关注每个人散发出的生...

豆豆的心安陪伴空间

很多伙伴，参加了「心安陪伴空间」线上或者线下的活动，告诉我们来到这里就觉得好放松、好舒服、好自在，急躁的心也安稳了下来，听到这样的声音，我心里会觉得好开心、好宝贵啊，因为在自...

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我在去年7月份离职，本想给自己一段时间休息、调整，也想去好好探索和创造自己更想做的事业。 如今300多天过去，本以为我会在这期间快乐放松，有丰盛的创造力，这些喜悦也确实有过，...

豆豆的心安陪伴空间

上个月在心安陪伴空间，心栈的帅帅老师和筱雨老师带领了“正念休息”的活动，继正念行、住、坐之后，终于来到了“卧”，大家开玩笑说终于可以“躺平”了，哈哈~ 我也带着期待和好奇参与...

豆豆的心安陪伴空间

今天我想和大家分享一下关于“美”，还特别是“外在美”的故事~ 「小透明」的辛苦 首先，我想到一个问题：我认为我是美丽、漂亮的吗？ 不知道你的回答，在我的生命中，很多年，我听到...

豆豆的心安陪伴空间

4月12日，我们继续正念活动的第4次修习，这次不一样的是在户外举办。 对于容易宅、喜欢在家的我，去户外活动总是有点挑战，自己不会太找路，也不太会指路，在大家慢慢汇合的过程中，...

豆豆的心安陪伴空间

嗨，亲爱的你，如果提到「音乐」或者「歌曲」，你会想到什么？ 它对于你来说，意味着什么呢？ 是早晨叫你起床的一个提醒？是通勤路上的一种独处？是工作中戴着耳机的一份专注？是午间小...

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亲爱的朋友，最近的你还好吗？有临在、不匆忙地生活吗？有好好地呼吸、安稳地休息吗？ 常常感叹，现代人在快节奏、高压力的生活中，一天可能要面临超负荷的信息，对于我时常有挑战，“正...

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这几年，因为对于情绪、感受、关系等，有了很多的学习和练习，所以面对这方面的议题，我心里一般比较安稳，但是对于身体却有很多断裂，我常觉得自己无力、做点事就容易累，那种流汗的运动...

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周末吃完午饭，在小公园和妈妈走走、聊天，我们聊了好多，走的时候，我问妈妈感觉怎么样？妈妈说和我有说不完的话，自己说的时候滔滔不绝，说完心里就痛快了~ “痛快”——一个简单、生...

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最近我和康康老师在直播间分享「母女关系」的主题，直播结束后有伙伴分享“听哭了好几次”，我想也许故事触动了我们在意的“关系、母亲、孩子和爱”吧~ 本次直播，我们分享了3对母女的...

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成长路上，总会发生一些事，又勾起我内在小孩的情绪，那种无力、愤怒、害怕、担心、委屈、倔强、内疚、悲伤……有时候就会涌上心头…… 自己在其中，有时候都意识不到，发现后有时也会有...

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前几天妈妈来找我，我们两对母女一起泡温泉，因为之前我们都参加过母女团的团体，我们开玩笑说像网友线下见面，一起度过了一个温暖的下午。 泡温泉的时候，我第一次仔细看60岁妈妈的身...

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不知道从小到大，大家有没有被“评价”，或者说“评判”所困扰？二者虽然有区别，我这里想指的是别人对我们的看法和评论，有时候还会是“负面”的论断~ 我从小到大，就被很多评价所左右...

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前几天在一次线上沟通会中，大家聊天，后来觉得还是选一位主持人吧，我就成为了这次的主持人，其实我觉得自己不太擅长，担心气氛冷掉，我主持了一会儿，就邀请视频对面的一位伙伴举起手，...

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前段时间过完春节了，不知道大家是不是做了年度总结及新年计划，以前在网络上看到各种新年计划的段子，被前一年立的flag“啪啪打脸”，然后就降低的目标，特别好玩~ 比如： 买一套...

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最近读钱志龙老师的《校长日记》，书中提到“老师要学会做骗子”，具体要如何“骗”呢？ 书中提到一个小故事，很有意思。一位老校长常挂在嘴边的一句话就是：“我教书50年，我用我的生...

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最近读黄锦敦老师《最想说的话，被自己听见》的书籍，被其中的一个故事打动，虽然这个故事以前听过，再次读到依然感动，因为太精彩，所以拍下了原文： 读完，我眼里噙着泪水，这也让我想...