_老吉

（转） 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 可以练习腹直肌，腹斜肌 2、仰卧屈膝举腿 可以练习腹直肌 3、侧卧举腿卷腹 可以练习腹斜肌 4、仰卧核心卷腹 可以练习腹直肌 5、...