看着很多人疫情期比工作期还忙,每天信息过载的阅读各种新闻,各种抖音微信带货,各种被埋没了天赋的做饭能手,被孩子气出个肺病的爹妈,各种网课赛道抢人赛……… 人们的诉求在于,生命...
这些天疫情的放公假心无挂碍,好像回到了以前在高校当老师放寒暑假啥都不用干的悠闲日子。 有些快乐,是需要创造来弥补。有些快乐是需要慢下来才能拥有。 少有人走的路,大部分的恐惧与...
最近心理学各自阵地都很热闹,仿佛没有冒泡生怕被时代遗忘。热闹之下的烟花易冷,前天参加了一个全国心理机构的网上会议,会议说,各种网络培训和辅导,也基本是心理圈的人自己玩。能真正...
自律是优秀的重要前提
一连90天把自己的小目标高挂示众是什么体验从今年1月19日开始,到今天为止,一共90天,我每天在朋友圈和群里打卡,前半程主要是晨间日记、10分钟小运动,女儿的小目标监督,后半程是每天8:00到公司。没做到就在自己的打...
易效能时间管理亲子课的线下执行,第二个30天过去了。这30天中间,特别是最近一周以来,我悟到一个道理:以前觉得爱孩子,是给她选择和自由,现在觉得爱孩子,是教会她如何自律。而所...
生命舞者:徐艺端(原创) 窗外虫鸣,山林里天气渐冷。 完全不需要和人交集,只需要和树木说话。仅仅只是呼吸就好,让所有的氧气进到肺部来,让它流经身体。 没有什么需要去想,把工作...
生命舞者:徐艺端原创 我们的外在,总是纷纷扰扰。 需要让心静定下来,没有什么仅仅靠头脑就可以解脱的修行。 头脑有时是更大的牢笼,它想象出很多的恐惧。制造出很多幻象。我们被头脑...
来访者来咨询的问题是,最是要全然投注在考试冲刺的时候,为情感煎熬,很多痛苦。明知道马上高考了,但心力却不能达。 逃避考试焦虑有很多变形和转移,不去看未来的时候,就可以把担忧放...
生命舞者:徐艺端原创 范晓萱,曾经的魔力少女,唱着健康歌,在春晚的摇摇摆摆,大家都当她开心果,小朋友也超级喜欢她。 可是她说,表演的很开心的时候,她取悦全国人民的时候,她自己...