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早起跑步后才知道原来这么爽。 15年中开始培养的跑步习惯，坚持了一年多的时间； 16年底换工作地点之后，跑步就荒废了两年多的时间； 到19年的5月份，开始断断续续的恢复跑步；...

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日更公众号四天，昨天停电没有更新。今天我坐在餐椅前喂孩子吃辅食，突然觉得这种安静不急不躁的感觉很好。那一刻我突然决定不再日更公众号了，甚至在孩子上幼儿园之前不再写文章。 前一...

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一个北方姑娘，没什么心眼儿，我们是超级猩猩健身认识的，我的跑团活动，她也参加过几次，经常去美国出差，还帮助师兄买运动产品，能量满满！ #一个人的隐居式旅行#✅ 五天，从乡村里...

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【这本书第1次听说，也是在樊登读书的平台上。今年的春节期间我一边跑步一边听，樊登读书，连续半个月时间听了15本。每天一本，这样的节奏十分舒服，最后果断买了樊登读书的一年会员。...

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践行3.0，9阶段月检视， 270天践行足迹 9阶段月度检视模版： 【30天月度检视】 姓名：吴文静 #基本情况# 姓名：范梦洁 年龄：9岁 践行天数：270/...

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写给亲爱的自己的一封信 亲爱的微微: 你好呀！ 想不到那么快90天就过去了，但这只是一个开始，往后的无数个90天，你依然是那个积极...

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《再回首，我心依旧！》 亲爱的伙伴们，90天的践行圆满结束了。 再回首，跟大家一起走过的这90天，已成为2019年里，我们最重要最有意义的日子。 再回首，每一个早起的日子，我...

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2019年5月28-29日我在深圳参加了易效能一阶239期线下班课程。6月1日开始了线下的第一个90天践行，现在坐标来到2019年8月14日，践行完成第73天，回顾...

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【易效能一阶239期90天践行第7周】 本周3组同学们创下组内分数新高，同学们的积极性越来越高了，见证了那句话，一个人走得快，一群人走得更远，虽然成长速度比较慢，但是三组一定...

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不得不说我有点后知后觉了，觉得自己很不错，实际上很多知识都不知道！ 今天影响到一个长沙的同学，因为我在239的群里发红包，她在群里抢了，但是没有出声，我就主动要求他加我，她的...

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1.没有把行李里的衣服套上塑料袋，大雨淋湿了鞋子连箱子里的衣服都湿了，不得不买一件裙子参加读书会，不过这个裙子我很喜欢。一切都是最好的安排。 2.学习强国没有登录。 3.跑团...

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1.早班打卡仍然晚了七分钟。总结一下是不是自己领枪的时候迟了几分钟，还是路上走的慢了。如果做时间管理的践行，一定要把事情做到极致，知行合一。回想一下，我是第1个进枪库的，那就...