1）本次的学习，我收获了哪些学习方法？拆书知识？ 通过本次的学习对拆书有更深的认知，通过练习更加了解了I便签和A1、A2之间的关系，知道怎么选择原文片段，让自己更有启发。 2...
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第一期-总复盘-谷谷-晴晴
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第一期-9/9-谷谷-晴晴
《好好说话》 P88 R：原文阅读 无论是从长计议还是只看当下的效果，劝人“别想太多”，都不是个好办法。事实上，负面的想法只能被覆盖，不能被凭空清除，所以你真正要做的，是引导...
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第一期-8/9-谷谷-晴晴
R：原文片段 要更好地说服对方，让对方相信你的话，你需要知道一个小技巧：销售员常用的三个“F”。 第一个F，是“Feel”，“感觉”的意思。也就是说，要改变对方，你不能急于否...
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第一期-6/9-谷谷-晴晴
【R-原文片段】什么是吞青蛙？找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律，每天花20%的时间，集中精力，专门对付这...
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第一期-5/9-谷谷-晴晴
片段5：如何评判一件事情是否值得做片段来源：《精进》【R-原文片段】在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给“我”带来的收...
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第一期-4/9-谷谷-晴晴
【R-原文片段】梳理出自己的成就事件，用最短的时间简单清晰地介绍出来，节约对方的时间。但是，这并不一定能和对方连接，最多让对方觉得很牛，发出“哇”之后，可能就没有然后了。这里...
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第一期-3/9-谷谷-晴晴
【R-原文片段】选择太多怎么办？我们该如何在众多的选择中找到一个最适合自己的并确信这个选择是正确的呢？其中一个基本方法就是“精细化思考”，也就是利用适当的工具，对各个选项从不...
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谷谷教练，很想让您多提出我出现的问题，这样能改进
第一期-2/9-谷谷-晴晴
【R-原文片段】计划还是应该有的，但计划不能是人生的枷锁，而应该是生活的助力器。 后来，我采用的计划时间的方法是：尼尔 . 菲奥里先生在《战胜拖拉》中提及的逆向时间规划法，在...
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晴晴_c827 ·晴晴你好，恭喜第二篇便签完成！
🍎：
1、本组第1个完成作业，为你的认真和效率点赞！
2、你的案例很生动鲜活具体，也很贴切，所以能感受到逆向时间规划法对你产生了价值。
🌶：
1、 A1便签是激活自己过去的经验，并根据片段的内容展开反思，要和I有所对应，故事要符合叙事6要素，有时间、地点、人物，起因、经过、结果，你的时间不太明确，最近究竟是什么时候呢？1个月前？还是1周前呢？案例的后果有点到，但是需要再明确一点，比如因为生活出现了变化，最终没有坚持下去，这才算是一个比较明确的结果。
2、 你A1故事后面的反思部分不是反思，是一个典型的A2，目标你也提到了，就是在下一周运用这个方法来写一个小计划，然后就是按原文步骤给出了行动。而你后面写的A2行动反而不合规。那么反思到底是什么，是必须根据你A1给出的案例结合原文展开回顾思考，比如自己为什么没有做到按照计划进行，可能因为自己没有先去规划一些娱乐、聚餐或者突发的事件时间，等等，要修改一下。
3、 A2目标这里，明确一下截止时间，比如在本月31日前如何如何……
比第一个便签有进步了，继续努力！加油！💪 -
迭代
A1:相关经验
写计划在我的生活里并不陌生，以前写过一年的计划想让自己看书多学习，每个星期写总结，在坚持两个月之后感觉很疲惫，出现厌倦给自己放假，就没有了后续。
在元旦这天又给自己写计划，准备坚持三个月每天看书、跑步、陪孩子阅读开始了每天的打卡，坚持一周之后生活出现了变化，时间不够用最终没有坚持下去。写计划成了如此反复的事情，所以自己总是走路不前进。
反思：每次写的计划我只是想到了我要去做这件事，没有想到自己一天时间要做的事，怎么去分配时间，没有更细致的从月计划到周计划在如何每天做到。今天学到了逆时间规划法，觉得挺合适的，调整如下：
1.把计划分成周计划，每周日在计划表里写下自己下周必须要参加课程时间。
2.再把自己跑步时间写计划上。
3.记录自己读书时间
4.工作时间
A2:应用
目标：先从这周日下午开始给自己3小时规划周计划，先尝试两个星期到月底，每天按计划完成。
1.先写下必须参加的活动；例如：晚上7:30-9:00网课（考证）
2.记录工作外娱乐、聚餐时间；例如：一周二、四、六早上7:00-8:00跑步上班
3.自己读书提升时间；例如：下午3：30-5：00这时间基本能看书。
4.余下的就是工作、休息时间。第一期-2/9-谷谷-晴晴
【R-原文片段】计划还是应该有的，但计划不能是人生的枷锁，而应该是生活的助力器。 后来，我采用的计划时间的方法是：尼尔 . 菲奥里先生在《战胜拖拉》中提及的逆向时间规划法，在...
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迭代
A1:相关经验
写计划在我的生活里并不陌生，以前写过一年的计划想让自己看书多学习，每个星期写总结，在坚持两个月之后感觉很疲惫，出现厌倦给自己放假，就没有了后续。
在元旦这天又给自己写计划，准备坚持三个月每天看书、跑步、陪孩子阅读开始了每天的打卡，坚持一周之后生活出现了变化，时间不够用最终没有坚持下去。写计划成了如此反复的事情，所以自己总是走路不前进。
反思：每次写的计划我只是想到了我要去做这件事，没有想到自己一天时间要做的事，怎么去分配时间，没有更细致的从月计划到周计划在如何每天做到。今天学到了逆时间规划法，觉得挺合适的，调整如下：
1.把计划分成周计划，每周日在计划表里写下自己下周必须要参加课程时间。
2.再把自己跑步时间写计划上。
3.记录自己读书时间
4.工作时间
A2:应用
目标：先坚持一个月每期日下午给自己3小时规划周计划，每天按计划完成。
1.先写下必须参加的活动；例如：晚上7:30-9:00网课（考证）
2.记录工作外娱乐、聚餐时间；例如：一周二、四、六早上7:00-8:00跑步上班
3.自己读书提升时间；例如：下午3：30-5：00这时间基本能看书。
4.余下的就是工作、休息时间。第一期-2/9-谷谷-晴晴
【R-原文片段】计划还是应该有的，但计划不能是人生的枷锁，而应该是生活的助力器。 后来，我采用的计划时间的方法是：尼尔 . 菲奥里先生在《战胜拖拉》中提及的逆向时间规划法，在...
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第一期—1/9-谷谷-晴晴
R-原文片段】什么叫“买时间”呢？简单说，就是在对方不给我们足够时间说话的时候，先别忙着去埋头想自己要讲什么，而要先去思考——如何才能让别人愿意花更多的时间听？我们得先给自己...
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《跃迁》-7/7-5组-晴晴
1复盘作业: 在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？ 目标:有氛围的学习，有老师的指导，使自己理解了知识点，慢慢的尝试使用。 学习书籍后，我的认知有了哪些变化...
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《跃迁》-6/7-5组-晴晴
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把大象吃掉，一共分几步？
如果问，把大象关冰箱，一共分几步？ 你可能会脱口而出，四步。这是个耳熟能详的问题了。 如果变换下题设，把大象吃掉，一共分几步，你有答案吗？ 如果说大象只是一个隐喻，象征着人们...
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《跃迁》-5/7-5组-晴晴
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