接下来你需要以下１０条认知： １．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。晚睡的人，除非你隔天可以睡超过１２小时，不然你别想瘦 ２．你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖...
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公告：野草诗会原有公众号【极光世界】正式更名为【息壤者】。 【息壤者】会不定期从野草诗会专题内抽选优秀的诗歌发布更新。由于汉皇工作时间原因，发布前不能做到和作者一一沟通，固，【息壤着】发布的作品不开原创。 敬请大家关注公众号【息壤者】。据郭璞注《海内经》：“息壤者 言土自长息无限，故可以塞洪水也。” 也就是说，息壤是一种可以自己生长、膨胀的土壤。[1]所以也有现代汉语里面的一个解释：“息”为生长的一句话简介。 另，汉皇建的有微信诗歌交流群，希望入群交流者，请加微信【 letty_l 】 并备注来源，表明入微信群。 欢迎喜欢诗歌的朋友加入，交流讨论均可。
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