240 发简信
IP属地:天津
  • 2025-07-06

    今早一家五口去食堂吃饭。食堂开饭时间是7:00。 6:00左右孩子们就起床了,本以为可以早些下楼带孩子们活动一会儿,在直接去食堂。 可出门时却7:30,还是姑娘提醒催促,急匆...

  • 2025-07-02

    妹妹说从今年晒背开始,每晚睡眠可好。 晒背真的可以改善睡眠,我不得而知。 我昨晚11:00睡下,一觉醒来4:23,还依稀行得到室外的雨声。一夜没醒这样的状况并不多。从卫生间回...

  • 2025-07-09

    今天早上阿姨准备晚饭。姥姥第一次带小姐俩晨练。预估不足顾了妹妹姐姐活动量就打不到。 以比赛的方式让姐姐多跑了50米,随后来到健身广场,玩了一会儿器械。 8:15回家吃早饭。 ...

  • 2025-07-04

    这几天在家里即使啥都不做,汗水也还是流个不停。一整天的工作就是不停的换衣服,洗衣服。 从来没有感觉到脱下来的衣服汗酸味如此浓烈。除了汗水过多身体却没有感觉到不适。 昨天下午去...

  • 找到了创伤卡点

    每次听心里疗愈中级班课程回放都有不同的收获。 今天在海边晒背时,坐在沙滩上跟随佩琳老师的做蝴蝶拍。 脑海里像播放电影一样几个场景轮换上演:有小时候尿床爸爸抡皮带抽打屁股的惊恐...

  • 2025-07-02

    妹妹说从今年晒背开始,每晚睡眠可好。 晒背真的可以改善睡眠,我不得而知。 我昨晚11:00睡下,一觉醒来4:23,还依稀行得到室外的雨声。一夜没醒这样的状况并不多。从卫生间回...

  • 240
    2025-07-01

    今天上午阳光很好,把 在食堂吃完早饭后,回来把孩子回来要用的床上用品一一晾晒在客厅和阳台。又去地下室找来老大小时候的凉鞋拖鞋,拎上楼为老二备着。就迫不及待的去海边阳光浴。 今...

  • 2025-06-30

    今天一早醒来都快6:30啦。 起床洗漱去食堂吃饭。 进来不太想做饭了。 来到楼下发现天空打点啦。没带地下室钥匙又懒得上楼,加快脚步来到餐厅。 今天依然是老几样消费9.7元。但...