躯干扭转动作 人体主要有两部分带状结构:肩胛带(简单的理解就是指我们的肩膀)和骨盆带简单理解也就是我们的髋关节)在运动过程中(包括跑步,散步),骨盆带和肩胛带彼运动方向相反,...
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IP属地:广西壮族自治区
躯干扭转动作 人体主要有两部分带状结构:肩胛带(简单的理解就是指我们的肩膀)和骨盆带简单理解也就是我们的髋关节)在运动过程中(包括跑步,散步),骨盆带和肩胛带彼运动方向相反,...
六艺第二艺 – 深蹲 第一式 肩倒立深蹲 平躺,双膝弯曲,双手下压。双脚蹬离地面,直到举到空中。在将双腿举起的过程中, 顺势把双手撑在下背部,注意上臂要紧贴地面。你现在摆出的...
时间:2018.8.22 学员:涂欣 三周的学习在不知不觉中就过去了,每一次的学习都是为了提升自己,获得更大的进步。钟妍老师的名字,还有钟妍老师教学的严谨,很早就在小伙...
一、骶髂关节静态评估 先贴出身体正面的髂前上棘和耻骨联合的骨性标志,然后贴出身体后面的髂后上棘及尾骨骨性标志。从两侧髂前髂后上棘的高低及远近进行静态评估。 案例中,psis...
时间2018.8.13 第一小组整理:区驰,袁纯玉,涂欣 被评估者:袁纯玉 1.足部 2.腿型评估 综下图,大腿骨内旋,小腿骨内旋,足弓塌陷,膝盖超伸。 得出结论:XO型腿 ...
时间:2018.8.10 小组成员:涂欣,区驰,何晓燕,袁纯玉 1.胸椎灵活: ①花生球放松 ②泡沫轴胸椎(屈/伸) ③俯卧手法胸椎松动 ④坐姿胸椎松动 2.抓肋呼吸 3.胸...