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    怎样培养松弛感

    天气就像是我们的心情,老天爷心情好就出太阳,心情不好就下雨,心情一般就阴天,看来今天心情看来不错,阳光明媚的阳光伴着微风,让人感觉暖暖的这个时候在阳光下晒晒太阳,抬头是蓝天白...

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    反内耗反焦虑

    早上醒来,看到窗外是阳光明媚的好天气,心情大好。寒冷的冬天每天都寒风刺骨,难得阳光带给我们意外的温暖。 长大以后我们发现我们的快乐变得越来越少了,其实不是快乐变少了,而是我们...

  • 去做吧,搞砸了也没关系

    昨晚和朋友聚会聊天过后,回到家里整个人的状态都不对,一直在苛责自己,一整晚都在胡思乱想,早上醒来头痛的厉害。 情绪的发生背后肯定是有原因的,我们不应该压抑情绪,而是找到情绪的...

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    习以为常的不一定就是对的

    早上起床下雨了,雨滴答滴答的响,晶莹的雨珠在地面相互嬉戏,这雨好像昨晚下了一整晚,一出门寒风刺骨,人们都穿上了厚厚的衣服,包裹着自己。 冬天有时候也是令人喜欢的季节,它让我们...

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    别怕,想要什么就去做

    寒冷的冬天真的来了,刷牙洗脸的自来水觉得冰冷,洗手的水觉得冰冷,一大早天空就下起了大雨,一阵阵寒意扑面而来,微风不再是凉爽的秋风,而是让人的头痛的寒风刺骨。 1、既怕又要 你...

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    你是有选择,有力量的人

    看着窗外的太阳,我的第一感觉是,出去晒晒太阳吧。当我走到外面,发现窗外的太阳几乎没有,更多的是扑面而来的微风,抬头树上满枝头的花朵,竞相开放,争奇斗艳。 1、美丽的风景原来随...

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    你真的成长为了不起的大人了吗

    因为一点小碰撞,整个人的心情都不是很好,一整天都没心思,早早睡觉,却也翻来覆去,早上早早起床。 没有想到一点小插曲,让我克服了那么久赖床的毛病,也让我每天早睡早起,原来早睡觉...

  • 我们是自己最好的朋友

    1、相遇皆有意义 人与人之间的相遇皆有意义,哪怕是短暂相遇,哪怕有别离,也总会留下些什么。 你遇见了谦逊有理的人,便懂得温柔对待别人是最基本的礼貌。你遇见了最热生活的人,也会...

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    一个人也可以活得很精彩

    越长大越孤单,越长大越不安,不知道从什么时候开始,一个人成了生活常态,一个人吃饭,一个人逛街,一个去看医生,一个人旅游,一个人工作学习。 虽然有三五好友,但每个人都有自己的生...

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    怎样摆脱内耗

    最近沉迷各种短剧霸道总栽白富美中,我们在现实生活中得不到满足,就会在虚幻的世寻找快感刺激,我们想象自己是剧中的主角,想不劳而获的拥有自己想要的东西。 一遍又一遍看短剧,看着剧...

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    年龄不是借口

    最近看在《再见爱人4》中有很多对夫妻虽然生活很多年了,但是他们的情感生活还是出现了很大的问题。 有一对夫妻李行亮和麦子,他把老公把孩子放在第一位,而自己排到了最后。里面有一个...

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    年龄不是借口

    最近看在《再见爱人4》中有很多对夫妻虽然生活很多年了,但是他们的情感生活还是出现了很大的问题。 有一对夫妻李行亮和麦子,他把老公把孩子放在第一位,而自己排到了最后。里面有一个...

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    你是否足够爱自己

    今天是10月的最后一天,天气还是异常的炎热,仿佛夏天还没有过去,我们还能穿着短袖到处溜达。 可是冬天还是悄悄的来了,晚上刺骨的晚风,晚上18点多的天黑,树上的花朵也慢慢枯萎。...

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    你的挑剔也许是大脑在保护你

    被父母或者其他大人要求吃不喜欢的食物,很讨厌芹菜的怪味,讨厌苦瓜的苦,讨厌香菜大蒜的味道,讨厌胡萝的口感。却可是被逼着吃,他们告诉你营养要均衡,不能挑食。可是你真的不喜欢吃。...

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    不是世界变好了,而是你变好了

    雨过会天晴,伤心过后也会有快乐,倒霉的事情过去也有幸运。生活很苦,有一点糖就很甜。生活很苦,学会自己给生活加糖。 1、向前一步吧,别在原地焦虑 很多时候我们想做一件事情,总是...

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    选择了就不要后悔

    这两天公司部门团建,见识了澳门的纸碎迷金,看到了一望无际的大海,来了一场特种兵之旅。部门团建看起来一次凝聚力的体现,却也是一场匆忙之旅。 对于一个喜欢独处的i人,把这两天的把...

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    创造你想要的生活,你可以做的还很多

    今天负能量爆棚,可能是难得的周末独处的时光被团建占领了,可能是喜欢的作家难得来到自己的城市,却没能去见他。 无论是独处还是见到喜欢作者的快乐,都让这次团建变得让我难过。但是没...

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    做一个精神受力不内耗的人

    精神上不受力是什么意思呢,任何人无论对你做的事,说的话以及发生任何事情,你不太会难受,你依然每天投入到生活和事业里,从有成就感的细节中,汲取力量和好的心情。 而什么叫受力呢,...

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    你做得选择已经是最好的选择

    在不需要考试的时候去学习。在不缺钱的时候去攒钱。在不生病的时候去养生,在不孤独的时候去交朋友。 在一个人很开心的时候,再考虑要不要谈恋爱爱,爱会流向不缺爱的人,其他东西也是。...

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    别让不好意思害了你

    1、相遇不易,心动难得 不敢表白,喜欢的人和别人在一起了,你知道吗?人与人之间相遇的概率是0.00478%。 这个概率意味着,在茫茫人海中,两个人相遇的机会非常低的。 具体来...

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