大喜，别嫌我啰嗦，说话难听，有时候我觉得你的思想太死板，你去订饭店，你们商量好有多少桌了吗？男方多少桌女方多少桌，具体人数有多少，这些你都算了吗？还有什么时候请职（就是叫上院...
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IP属地：山东
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2021-10-22
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2021-09-28 - 草稿
嫂子，我们心平气和说说这些事行吗？不带任何情绪。其实我早就想问问你，谁家娶媳妇或者嫁女儿是偷偷摸摸的，不告诉孩子的亲姑姑叔叔和亲舅舅的。（姑舅亲辈辈亲，打断骨头连着筋。两姨亲...
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2021-09-28
嫂子，我们心平气和说说这些事行吗？不带任何情绪。其实我早就想问问你，谁家娶媳妇或者嫁女儿是偷偷摸摸的，不告诉孩子的亲姑姑叔叔和亲舅舅的。（姑舅亲辈辈亲，打断骨头连着筋。两姨亲...
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2021-09-27
嫂子，刚开始听你语音，我特别生气，让我寒心，后来你说我有目的，后来我也反思自己，当时因为什么要去帮我哥哥收拾院子呀？我们真的从来就没有想过把院子弄好在那里住。我知道那是生我养...
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2021-09-25
张扬虽然我们只是见过几次面，但是我们都是张家的姑娘，有着血缘关系，感觉和你特别亲切，在你结婚之前作为小姑姑想给你说几句话希望你能记住。男人是天，女人是地，天上有太阳，太阳普照...
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2020-04-27
大家好，我是张风华，感谢邢桂华老师的主持，我今天晚上给大家分享的是学习让自己快乐！我是2018年第一期心理咨询师，感谢各位老师的授课，感谢高校长的免费复训政策，让我没时间学习...
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2020-03-03
补作业 1.事件A:不写作业，学习就会不好，很生气。 情绪及行为的强度C:生气，愤怒。 自动信念B:不写作业的人是学习不好的。 驳回不合理信念D:不写作业的人是学习不好的...
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2020-03-03
补作业:产婆式辩论是先跟后带，先让你说出你的观点，然后按照你的观点进行推理，最后引起你的不合理的观点，并主动加以改正。 黄金规则是反驳对别人或周围环境的绝对化要求的，一旦接受...
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2020-02-29
作业：合理情绪疗法的原理，不是这个事情引起了我们的对这个事情的情绪困扰，而是我们对事情的态度，看法和评价的认知引起的。我们要改变自己的认知，才能改变自己的情绪困扰，而不是改变...
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2020-02-27
作业 背景：我年前买了一本书，张翔博士的《重塑》一直没有看。想制定读书计划。 第一步，目标是提升自己的阅读理解能力，一个月读完。 第二步，目标行为过程是，每天早饭后就开始认真...
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阳性强化行为矫正方案
主要问题是，孩子不喜欢和我有身体接触，我想给孩子补上心理营养，让孩子不再排斥我。 第一步，目标是在半年以后，在我的支持下孩子放下戒备心，对我敞开心扉，学会表达自己，可以和我自...
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2020-02-26
作业：记得小时候找东西，母亲常说的一句话是，东西在哪里拿的放回哪里，那时的特别听话，也会照做。当我有了孩子后，孩子在找东西时，我也是这样给我孩子说的，可是孩子还是乱放。 反思...
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2020-02-26
记得有次上课，老师让写出爸爸妈妈小时候是怎么对我的五个词语，因为父母去世早，我有点不接受，（有时候还会想为什么小时候没有把我送人，也许我还会有养父母的疼爱呢，有这样的想法就否...
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2020-02-25
反思自己：昨天同学在群里教了怎么发朋友圈的过程，自己试了几次不成功就放弃了，通过昨晚上听老师的课，反思自己是真的不会还是真的不想做，这样的学习模式是自己想要的吗？害得我半夜醒...