@延平延微 现在血糖波动的人群太多了，我就是其中之一
减脂期的快乐，全麦紫薯蔓越莓磅蛋糕新鲜的蔓越莓拿来做全麦磅蛋糕，对，又是低卡的伪磅蛋糕！ 磅蛋糕之所以叫磅蛋糕，是因为需要一磅面粉、一磅鸡蛋、一磅黄油、一磅糖，热量可想而知！ 所以，用全麦粉代替面粉，糖也减少...
发简信
IP属地：福建
-
-
😄😄谢谢
日日是好日
✨秋尽冬始，万物收藏，想着怎么样才能让冬天更有仪式感，吃过晚饭坐在书桌前，那就画一幅彩铅手绘吧！把冬天的美好都画在纸上。 寒风渐起，早晚微凉。🧥愿你逢冬，多些温暖，立冬快乐！...
-
日日是好日✨秋尽冬始，万物收藏，想着怎么样才能让冬天更有仪式感，吃过晚饭坐在书桌前，那就画一幅彩铅手绘吧！把冬天的美好都画在纸上。 寒风渐起，早晚微凉。🧥愿你逢冬，多些温暖，立冬快乐！...
-
能量早餐早安～原本以为疫情就快要过去了，昨天出门买菜，发现小区门口管控又严格了！可是无论生活变得怎样，总要在糟糕的日子里给自己一些安慰。最近真的太馋抹茶了，吐司做个抹茶酸奶伪蛋糕，有...
-
减脂期的快乐，全麦紫薯蔓越莓磅蛋糕新鲜的蔓越莓拿来做全麦磅蛋糕，对，又是低卡的伪磅蛋糕！ 磅蛋糕之所以叫磅蛋糕，是因为需要一磅面粉、一磅鸡蛋、一磅黄油、一磅糖，热量可想而知！ 所以，用全麦粉代替面粉，糖也减少...
-
一本可以改变你财务现状的书推荐一本最近居家隔离时看的理财类的书，上班族必读的财富规划课！ 如果你20岁，请你一定要看这本书。 如果你30岁，还不算晚，做好自己的财富规划，科学的分配收入，有效的“开源”...
-
-
【茶点故事征稿启事】茶点故事再次开始征稿啦！！ 一、我们需要什么样的稿件： 1、原创故事类文章，杜绝抄袭搬运。 2、要有一个好的故事核——即精彩的核心故事情节，具有一定的新意，故事发展有出人意料...
-
开始挑战简书日更365天离开简书有一段日子了，还记得去年疫情的时候，我挑战了简书日更，但是没有坚持下来。到后来复工后琐碎的事情太多，也就搁置了。 好巧不巧的是，现在我又陷入了疫情停工停产居家隔离的现...
-
青年女作家。连续跨界破圈，天生敏锐。用故事展现正在发生的人类情感形态。新书《明天，我想重新喜欢上自己》位列当当励志排行榜前10。<br>个人公众号：林夏萨摩
-
冬季有两宝，这2样食材一起做，暖身暖胃好滋补，1碗下肚暖滋滋（原文已发于公众号：Jessica不负食光，ID：Hello_Jessica131） 冬季有两宝，这2样食材一起做，暖身暖胃好滋补，1碗下肚暖滋滋！ 现在已经入冬了，天气越来...
-
@行者健身 👍👍👍
经常吃清淡的午餐，身体会怎么样？
早餐要吃好，午餐要吃饱！很多人认为午餐吃饱，一定要大鱼大肉大荤，才能抵抗一下午，支撑到下班的。 其实现在很多人都有吃下午茶的习惯，无论一杯奶茶，一片面包都是高糖高热量的。这样...
-
适合女性吃的夏季凉拌菜，抗氧化、抗衰老的天然护肤品！
木耳拌洋葱是非常爽口的一道小凉菜，做起来简单、快手，两种食材都是脆脆的口感，洋葱的味道搭配寡淡的木耳，中和加渗入，特别好吃。尤其是现在气温越来越热了，平时吃饭时，拌一点洋葱木...
-
既有板栗的香、又有红薯的糯，这种南瓜别再蒸着吃了！
说起轻食餐的主食，大家第一想到的是红薯？土豆？ 有一种小小的南瓜，个小、皮薄、水分少，口感绵密软糯，无论是口感上还是营养价值上，跟普通的大南瓜比真是一个天一个地。 不是所有的...
-
减肥期可以吃的健康小零食
如果说能有减肥期就可以吃的解馋小零食，那简直就是太完美了。相对来说，比较适合减肥期吃的零食..... 低盐海苔 “海的味道，海知道”，乍一看海苔，扑面而来大海的味道，很多海苔...
-
周末日常【周末日常】 上次的买的青梅都泡了青梅露和青梅酒， 又买了5斤，回来做青梅果酱。 再做两个基础款白吐司，用青梅酱来抹。 熬青梅酱时，厨房飘出梅子的酸甜味， 把小朋友的馋虫勾了...
-
琳琅满目的红薯粉，真假难以辨别？只要牢记这5点，一买一个准！很多人都喜欢吃红薯粉，无论是用来做酸辣粉，还是炒菜炖着吃，爽滑筋道，特别好吃！天气越来越热，偶尔没胃口的时候，做一碗酸辣粉，酸辣开胃很有食欲。 目前市面上的红薯粉条，良莠不齐...
-
@芬芳的涟漪 谢谢支持
朴素的蛋炒饭怎么做才香？跟大厨学了一招，绝对是蛋炒饭中的精品！
蛋炒饭每个人都有记忆中的味道，好吃的蛋炒饭一定是大米颗粒分明，透亮，弹牙有嚼劲，鸡蛋松软鲜嫩、配上翠绿的葱花，那就是记忆中的味道。 怎么样做出好吃的蛋炒饭 米饭最好用隔夜饭，...
-
素食烘焙——颠覆了我对甜品的认知，甜蜜的口感可以与健康并存！【原文及相关食谱已发于公众号（Jessica不负食光）、头条、百度（Jessica的美食每刻）全网同名】 说来惭愧，做美食这几年，对素食的认知还不够全面。近年来，随着大众对健...
